பூண்டு கொண்ட ஆண்களில் ஆற்றலை மேம்படுத்துதல்: ஆலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
ஒரு மனிதனுக்கு ஆற்றலுடன் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது, அதை மேம்படுத்துவதற்கான மருந்து மருந்துகள் தான் முதலில் அவர் நினைக்கிறார்.
மாத்திரைகளை பூண்டுடன் மாற்றலாம், ஏனென்றால் இது உணவுகளின் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆற்றலை மீட்டெடுக்கவும் புரோஸ்டேடிடிஸை குணப்படுத்தவும் முடியும்.
இந்த கட்டுரை பூண்டு எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் ஆண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும், மேலும் பல நன்மைகளைப் பெற அதை எந்தெந்த தயாரிப்புகளுடன் இணைப்பது என்பதையும் விவரிக்கிறது.
ஆலை "ஆண் வலிமையை" பாதிக்கிறதா?
பூண்டு ஆண் ஆற்றலில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் மூல மற்றும் டிங்க்சர்களின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும்போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முக்கியமான! பூண்டு துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம், ஒரு மனிதன், மாறாக, தடைசெய்யப்படுகிறான், மனம் இல்லாதவனாக மாறுகிறான், அவனுக்கு தலைச்சுற்றல் மற்றும் வயிற்று பிரச்சினைகள் உள்ளன.
இது எவ்வாறு பாதிக்கிறது, அது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
பூண்டு பல நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:
- செலினியம்;
- துத்தநாகம்;
- கால்சியம்;
- பொட்டாசியம்;
- வெளிமம்;
- பி வைட்டமின்கள்;
- பைட்டான்சைடுகள்;
- சில்டெனாபில்;
- அல்லிசின்;
- மற்றும் வைட்டமின் சி.
ஆற்றலின் விளைவு பின்வருமாறு:
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தம் ஆண்குறியின் காவர்னஸ் உடல்களில் சுதந்திரமாக நுழைகிறது, இது ஒரு தொடர்ச்சியான விறைப்புத்தன்மையை அளிக்கிறது. பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் மற்றும் பிற சல்பர் கலவைகள் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உடல் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
- ஆண்குறியின் காவர்னஸ் உடல்களை ஓய்வெடுக்கிறது, "வயக்ரா" மருந்துக்கு ஒத்ததாகும். பூண்டில் உள்ள சில்டெனாபில் ஹைட்ரஜன் சல்பைடை உருவாக்குகிறது, இது வகை 5 பாஸ்போடிஸ்டேரேஸைத் தடுக்கிறது, இது மருந்துகளுக்கு ஒத்ததாகும்.
- டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது... அல்லிசின் என்ற பொருள் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது மன அழுத்தத்திற்கு காரணமாகும் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.
- ஆசையை எழுப்புகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் கொண்டிருப்பதால், ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களில் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.
கவனம்! இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண், கோலிசிஸ்டிடிஸ், கணைய அழற்சி மற்றும் எந்தவொரு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களால் பூண்டு உட்கொள்ளக்கூடாது.
நான் என்ன தயாரிப்புகளுடன் இணைக்க வேண்டும்?
பின்வரும் உணவுகளை நீங்கள் சேர்த்தால், திறனை மேம்படுத்த பூண்டு உட்கொள்வதன் விளைவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்:
- கொட்டைகள் - வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது செல் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது, அத்துடன் அர்ஜினைனும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. வால்நட் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஒமேகா -3 அமிலங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, அவை இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும்.
- துளசி, செலரி, வோக்கோசு, வாட்டர்கெஸ், கொத்தமல்லி, வெந்தயம் ஆகியவை பூண்டு போன்ற பாலுணர்வைக் கொண்டவை. இந்த பசுமையில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, டி, பிபி, பி, சுவடு கூறுகள் மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், தாமிரம், அயோடின் மற்றும் ஆண் ஹார்மோன்களின் காய்கறி அனலாக் - ஆண்ட்ரோஸ்டிரோன் உள்ளன.
- ஆரஞ்சு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் - சிவப்பு மிளகுத்தூள், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, மாம்பழம், பாதாமி, ஆரஞ்சு, கேரட். ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, அவற்றில் லுடீன் உள்ளது, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
- முட்டை, குறிப்பாக காடைகளில், நிறைய புரதம், பொட்டாசியம், இரும்பு, கோபால்ட், பாஸ்பரஸ் மற்றும் டைரோசின், த்ரோயோனைன், லைசின், கிளைசின் மற்றும் ஹிஸ்டைடின் போன்ற அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன.
- வேகவைத்த கடல் உணவு மற்றும் கடல் மீன் - நிறைய ஒமேகா -3 மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம்.
- இஞ்சி வைட்டமின் ஏ, பி, சி, இரும்பு, குரோமியம், கால்சியம், மாங்கனீசு, லினோலிக், நிகோடினிக் மற்றும் கேப்ரிலிக் அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- பால் கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின்கள் சி, ஈ, ஃபோலிக் அமிலம், பீட்டா கரோட்டின், செலினியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இரண்டு கிராம்பு பூண்டுடன் ஒரு நாளைக்கு 250 மில்லி பால் போதும், ஆற்றல் மேம்படும்.
குறிப்பு... கூடுதலாக, மிளகாய், ஜாதிக்காய், ஏலக்காய், இலவங்கப்பட்டை, சீரகம் ஆகியவற்றை எந்த உணவிற்கும் சுவையூட்டலாக சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சமையல்
ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த வழி டிங்க்சர்கள். அவை விரைவாகச் செயல்படுகின்றன, எனவே அவை உடலுறவுக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு பாதுகாப்பு வலையாக உட்கொள்ள வேண்டும், விறைப்புத்தன்மை குறைவாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு கடுமையான சிக்கல்களால் நீடித்த முடிவை அடையலாம்.
தண்ணீரில்
தண்ணீரில் ஒரு கஷாயம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு தேவைப்படும்:
- பூண்டு - 500 கிராம்;
- உப்பு - 40 கிராம்;
- கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலைகள், குதிரைவாலி, செர்ரி - 2-3 பிசிக்கள்;
- வெதுவெதுப்பான நீர் - சுமார் 1.5 லிட்டர்.
உற்பத்தி செய்முறை:
- இரண்டு லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து, அதில் மசாலா, உப்பு மற்றும் இலைகளை வைக்கவும்.
- ஜாடியின் விளிம்புகளுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் அனைத்தையும் ஊற்றவும்.
- சீஸ்கலத்தை இரண்டு அடுக்குகளாக மடித்து, ஜாடியின் கழுத்தை மூடி வைக்கவும்.
- 5 நாட்களுக்கு 20-22 டிகிரி வெப்பநிலையில் உட்செலுத்த பொருட்கள் விட்டு விடுங்கள்.
1 டீஸ்பூன் ஒரு கஷாயம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். l. விரும்பிய விளைவைப் பெறும் வரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
தேனுடன்
தேன் பூண்டின் செயல்பாட்டை நிறைவு செய்கிறது, ஏனெனில் இது விந்தணுக்களின் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கிறது மற்றும் ஒரு மனிதனின் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:
- தேன் - 350 மில்லி;
- பூண்டு - 250 கிராம்.
தயாரிப்பு:
- பூண்டு நன்றாக அரைக்கவும்.
- தேன் மற்றும் அரைத்த பூண்டு ஆகியவற்றை ஒரு பொருத்தமான ஜாடியில் வைக்கவும், கிளறி மூடி வைக்கவும்.
- கலவையை 7 நாட்களுக்கு வலியுறுத்துங்கள்.
1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
ஓட்காவில்
இந்த டிஞ்சருக்கு ஆல்கஹால் கூட பொருத்தமானது, ஆனால் தேவையற்ற சேர்க்கைகள் இல்லாமல் உயர்தர ஓட்காவை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. தேவையான பொருட்கள்:
- ஓட்கா - 0.5 எல்;
- பூண்டு - 1 கிலோ.
தயாரிப்பு:
- பூண்டு தோலுரித்து, நன்றாக அரைக்கவும்.
- இரண்டு லிட்டர் ஜாடியில் வைத்து, ஓட்காவை ஊற்றவும்.
- ஜாடியை ஒரு மூடியால் மூடி, இருண்ட இடத்தில் 10 நாட்கள் விட்டு, தினமும் நடுங்கும்.
1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளுங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு பிரதான உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. நரம்புத் திணறல் காரணமாக பாலியல் செயலிழப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இதன் விளைவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.
முக்கியமான! ஒரு நாளைக்கு 1.2 கிராமுக்கு மேல் பூண்டு உட்கொள்ள வேண்டாம். அதிகப்படியான இரத்தம் மெலிந்து போவதால் அச்சுறுத்துகிறது.
புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சை
புரோஸ்டேடிடிஸ் என்பது புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும், இது போன்ற பாக்டீரியாக்களால் தூண்டப்படுகிறது:
- ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ்;
- enterococcus;
- புரோட்டியா;
- klebsiella;
- சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா;
- serration.
பூண்டில் உள்ள பொருட்கள் பாக்டீரியா தாவரங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது... புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சைக்கு, பின்வரும் செய்முறையின் படி நீங்கள் ஒரு பூண்டு கலவையை தயாரிக்கலாம்:
- 10 கிராம்பு பூண்டு ஒரு பத்திரிகை அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் அனுப்பவும்.
- இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை 10 மணிநேர சர்க்கரையுடன் ஊற்றவும், கிளறவும், 3 மணி நேரம் விடவும்.
- 150 மில்லி தண்ணீரைச் சேர்த்த பிறகு, குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- குளிர்ந்து 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
குறிப்பு... இந்த பூண்டு குழம்பு ஒரு ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை ஒரு மாதத்திற்கு சமமான ஒரு பாடத்திற்கு தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இடுப்பு பகுதியில் உள்ள வலியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படாவிட்டால் மற்றும் ஆபத்தான நோயியலை மருத்துவர் கண்டறியவில்லை என்றால், விலையுயர்ந்த மருந்துகளின் ஆற்றல் குறைந்து உடனடியாக நீங்கள் போராடக்கூடாது. பூண்டு அடிப்படையிலான நாட்டுப்புற வைத்தியம், பருப்புகள், மீன், தேன் மற்றும் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று பிற பொருட்களுடன் கலந்து பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட முயற்சிப்பது நல்லது.