பூண்டு மூட்டுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் பிற பொருட்களுடன் இந்த தயாரிப்புடன் சிகிச்சையின் நுணுக்கங்கள்
பூண்டு அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு உலகளாவிய தீர்வாகும். தவறாமல் உட்கொள்ளும்போது, இது உடலில் வைரஸ் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இதயத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, பித்த தேக்கத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
இந்த காய்கறி தசைக்கூட்டு அமைப்பில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மூட்டுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது, அதன் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் என்ன - படிக்கவும்.
இது எவ்வாறு பாதிக்கப்படும்?
தசைக்கூட்டு அமைப்பில் பிரச்சினைகள் எழும்போது, கால்சியம் குறைபாட்டை ஈடுசெய்வது அவசியம். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதத்தில் இதன் குறைபாடு காணப்படுகிறது. இருப்பினும், மூட்டுகளுக்கு இது போதாது. அவர்களுக்கு நிச்சயமாக தேவை:
- வெளிமம்;
- மாங்கனீசு;
- துத்தநாகம்;
- பாஸ்பரஸ்;
- வைட்டமின் சி;
- வைட்டமின் ஈ;
- செலினியம்.
இந்த ஆறு பொருட்களை பூண்டில் காணலாம்.
தடுப்பு முறைகளில் ஒன்றாக அதன் பயன்பாடு:
- கூட்டு இயக்கம் அதிகரிக்கிறது;
- வலியை நீக்குகிறது;
- நோயியலின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது;
- திசுக்களில் செல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது;
- வீக்கத்தை நீக்குகிறது;
- குருத்தெலும்பு மூட்டுகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் இந்த தயாரிப்பை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது வயிற்று அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், இதன் விளைவாக நீங்கள் நீண்ட நேரம் தூங்க முடியாது.
துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்க, கிராம்புகளை மாத்திரைகள் போல விழுங்கலாம்.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்
பல பயனுள்ள பண்புகளுடன், பூண்டு சாப்பிடுவதும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எப்போது இதைப் பயன்படுத்த முடியாது:
- இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்;
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் பல்வேறு நோய்கள்;
- கால்-கை வலிப்பு;
- அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு;
- மூட்டு நோய்களின் அதிகரிப்பு.
சிகிச்சையின் முரண்பாடுகளும் பின்வருமாறு:
- அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
- தோல் மீது purulent வடிவங்கள்;
- திறந்த காயங்கள்;
- தொற்று நோய்கள்.
பூண்டு கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களின் உடலில் எதிர்மறையான எதிர்விளைவை ஏற்படுத்தும், எனவே அவர்கள் அதை தங்கள் உணவில் சிறிய அளவுகளில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், படிப்படியாக கிராம்புகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்.
சிகிச்சை எப்படி?
நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், இந்த ஆலைக்கு மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் முதலில் நீங்கள் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
அரைப்பதற்கான அமுக்கங்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் அவற்றுடன் கூடுதலாக, டிங்க்சர்கள், களிம்புகள் மற்றும் பானங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில சமையல் வகைகள் இங்கே.
காய்கறி (சூரியகாந்தி) சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்
தேவையான பொருட்கள்:
- 400 கிராம் பூண்டு;
- காய்கறி சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்.
சமையல் முறை:
- பூண்டு தோலுரித்து ஒரு பத்திரிகை வழியாக செல்லுங்கள். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை குறைந்தது 1 லிட்டர் அளவு கொண்ட ஒரு மலட்டு ஜாடிக்கு மாற்றவும்.
- காய்கறி எண்ணெயுடன் விளிம்பில் கொள்கலனை நிரப்பவும். மூடியை மூடு.
- இரண்டு வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் கலவையை உட்செலுத்துங்கள். உள்ளடக்கங்களை தினமும் கிளறவும்.
- இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதன் விளைவாக நெய்யுடன் ஒத்துப்போகவும். இருண்ட பாட்டில் ஊற்றவும். அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கவும்.
பயன்பாட்டு முறை:
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், பூண்டு எண்ணெயை புண் மூட்டுக்குள் தேய்க்கவும்.
- பின்னர் அதை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மடிக்கவும், அதன் மேல் ஒரு சூடான தாவணி அல்லது தாவணியைக் கட்டவும்.
- காலையில், நீங்கள் கட்டுகளை அகற்றி, சோப்புடன் தயாரிப்புகளை கழுவ வேண்டும்.
முன்னேற்றத்தின் முதல் அறிகுறிகள் இரண்டு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படும். சிகிச்சையின் முழு போக்கும் 1-2 மாதங்கள் வருடத்திற்கு 3 முறை ஆகும்.
பயன்படுத்துவதற்கு முன், எண்ணெய் அடுப்பில் அல்லது மைக்ரோவேவில் சூடாக்கப்பட வேண்டும்.
அயோடினுடன் கஷாயம்
தேவையான பொருட்கள்:
- பூண்டு 4 கிராம்பு;
- 30 மில்லி அயோடின்.
சமையல் முறை:
- பூண்டு தோலுரித்து இறுதியாக நறுக்கவும். அயோடினுடன் கலக்கவும்.
- கலவையை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் ஊற்றவும், மூடியை மூடவும்.
- எப்போதாவது நடுங்க, ஏழு நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள். குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
பயன்பாட்டு முறை:
- சிக்கலான பகுதிகளை சோப்புடன் கழுவவும், ஒரு துண்டுடன் உலரவும்.
- மசாஜ் இயக்கங்களுடன் ஒரு சிறிய அளவு டிஞ்சரை மூட்டுக்குள் தேய்க்கவும்.
- தாக்கத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு தாவணி அல்லது தாவணியை மேலே கட்டலாம்.
செயல்முறை 1-2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
தேனுடன் களிம்பு
தேவையான பொருட்கள்:
- 100 கிராம் பூண்டு;
- 100 கிராம் உருகிய வெண்ணெய்;
- 100 மில்லி தேன்.
சமையல் முறை:
- பூண்டு தோலுரித்து இறுதியாக நறுக்கவும். கலவையில் தேன் சேர்க்கவும்.
- அடுப்பில் அல்லது மைக்ரோவேவில் வெண்ணெய் உருகவும். முன்னர் பெறப்பட்ட நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கவும்.
- களிம்பு சிறிது சிறிதாக இருக்கட்டும். ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
பயன்பாட்டு முறை: படுக்கைக்கு முன், நீங்கள் மசாஜ் கோடுகளுடன் ஒரு சிறிய அளவு களிம்புடன் மூட்டைத் தேய்க்க வேண்டும், தோல் மேற்பரப்பில் ஒரு எண்ணெய் படத்தை விடக்கூடாது.
செயல்முறை தினமும் 30 நாட்களுக்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் முழு போக்கும் வருடத்திற்கு 3-4 முறை ஆகும்.
பூண்டு தலாம் மீது குருதிநெல்லி-தேன் கஷாயம்
தேவையான பொருட்கள்:
- 280 கிராம் கிரான்பெர்ரி;
- 180 மில்லி தேன்;
- 30 கிராம் பூண்டு உமி;
- வெந்நீர்.
சமையல் முறை:
- கிரான்பெர்ரிகளை நன்கு துவைக்கவும், ஒரு துண்டு மீது வைக்கவும்.
- உலர்ந்த பெர்ரிகளை மென்மையான வரை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும்.
- பூண்டு ஒரு சில தலைகளை உரிக்கவும். உமியை ஒரு ஜாடியில் வைத்து ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, பின்னர் 30-40 நிமிடங்கள் விடவும்.
- விளைந்த திரவத்தை நன்றாக சல்லடை மூலம் வடிகட்டவும்.
- சுத்தமான கண்ணாடி குடுவையில், பெர்ரி வெகுஜன, பூண்டு நீர் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை கலக்கவும். மூடியை மூடு. குலுக்கல். குளிரூட்டப்பட்டிருக்கும்.
பயன்பாட்டு முறைகள்:
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தேக்கரண்டி குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு. தேவைப்பட்டால், 2-3 மாதங்களில் படிப்பை மீண்டும் செய்யவும்.
- ஒரு சிறிய துண்டு பருத்தி துணியை டிஞ்சரில் ஊறவைத்து புண் மூட்டுக்கு தடவவும். 30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். செயல்முறை 4-5 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யப்படுகிறது.
ஒரு சுருக்கத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
தேவையான பொருட்கள்:
- பூண்டு 5 கிராம்பு;
- சிறிய வெங்காய தலை;
- கற்றாழை;
- தேன் மெழுகு;
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
சமையல் முறை:
- உரிக்கப்படும் பூண்டு கிராம்பை நறுக்கி வெங்காயத்தை நறுக்கவும்.
- கற்றாழை இலையை துண்டிக்கவும். நறுக்கிய காய்கறிகளுடன் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள இடத்தில் வைக்கவும். சில தேன் மெழுகு சேர்க்கவும்.
- வெண்ணெய் உருக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும்.
- குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கும் வரை சமைக்கவும், பின்னர் ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும். விளைந்த கலவையை மென்மையான வரை நன்கு நசுக்கவும். குளிரூட்டவும்.
பயன்பாட்டு முறை:
- இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு துணியை எடுத்து, அதில் கலவையை போர்த்தி, புண் மூட்டுக்கு தடவவும்.
- 40-50 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும்.
பக்க விளைவுகள்
எந்தவொரு தீர்வும் பூண்டு உட்பட விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். யாரோ ஒருவர் வடிவத்தில் ஒவ்வாமைகளை அனுபவிக்கலாம்:
- அரிப்பு;
- எரிவது போன்ற உணர்வு;
- தடிப்புகள்.
இது நடப்பதைத் தடுக்க, தினசரி அளவை மூன்று கிராம்புகளாகக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.
கீல்வாதத்தைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிராம்பு பூண்டு சாப்பிட்டால் போதும்.
நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் அமுக்கங்கள் மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை எரிச்சலையும் சிவப்பையும் ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிறிய காயங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும் சரிசெய்யவும் பாந்தெனோல் அல்லது பேபி கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
பல்வேறு மூட்டு நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக பூண்டு உள்ளது. ஆனால் இது ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையின் கூடுதலாகும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. உடலின் பொதுவான உடல் நிலை மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளின் சாத்தியம் ஆகிய இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.