ஆண்களின் உடலுக்கு எலுமிச்சையின் பயன்பாடு அல்லது தீங்கு என்ன? தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
காய்ச்சல் மற்றும் சளி நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் எலுமிச்சை மிகவும் பிரபலமான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன.
மிக சமீபத்தில், ஆண்களின் பிறப்புறுப்பு கோளாறுகளுக்கு எலுமிச்சை நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
பல மருத்துவர்கள் இதை தினமும் சாப்பிட ஆண்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எலுமிச்சை எவ்வளவு நல்லது? கீழேயுள்ள கட்டுரை இதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும், பயன்பாட்டின் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லும்.
பழம் ஆண் உடலுக்கு எவ்வாறு பயன்படுகிறது?
- வைட்டமின் சி மற்றும் தியாமினுக்கு நன்றி, எலுமிச்சை ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது, விந்தணுக்களின் வீதத்தை அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இனப்பெருக்க திறனில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், இது டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய் உட்பட.
- இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தமனிகளில் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும், இதன் விளைவாக லிபிடோ மற்றும் விறைப்புத்தன்மையின் அதிர்வெண் குறைகிறது.
- சிட்ரஸ் பழம் வைட்டமின் சி, புரோவிடமின் ஏ மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் இருப்பதால் சளி ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்.
- எலுமிச்சையில் நொதிகள் மற்றும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் பசியை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வைட்டமின்கள் பி 1 மற்றும் பி 2 அதன் கலவையில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன.
- எலுமிச்சை உட்கொள்வது இரும்பு மற்றும் கால்சியத்தை உடலில் உறிஞ்சுவதையும் மேம்படுத்துகிறது.
- மேலும், எலுமிச்சை ஒரு கிருமி நாசினி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
- வைட்டமின் டி உள்ளடக்கம் ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, எனவே எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த ஆண்டிடிரஸன் ஆகும்.
வேதியியல் கலவை
எலுமிச்சை கூழ் ஒரு பெரிய அளவு சிட்ரிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் அனுபவம் நிறைந்தவை:
- ஃபிளாவனாய்டுகள்;
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
- பெக்டின் கலவைகள்;
- நார்ச்சத்து உணவு;
- கிளைகோசைடுகள்;
- பைட்டான்சைடுகள்.
எலுமிச்சையில் நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன. அவர்களில்:
- ஃபோலிக் அமிலம்;
- பேண்டோதெனிக் அமிலம்;
- வைட்டமின் டி;
- டோகோபெரோல்;
- தியாமின்;
- ரெட்டினோல்;
- பைரிடாக்சின்;
- ரிபோஃப்ளேவின்;
- வைட்டமின் பிபி;
- அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் பிற.
இது சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:
- பழுப்பம்;
- இரும்பு;
- செம்பு;
- மாலிப்டினம்;
- துத்தநாகம்;
- ஃப்ளோரின்;
- மாங்கனீசு.
எலுமிச்சையின் கூழ் பயனுள்ளதாக கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அதன் அனுபவம் கூட. இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது.
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்
- ஆண்களில் மரபணு அமைப்பின் நோய்கள் (புரோஸ்டேடிடிஸ், புரோஸ்டேட் அடினோமா, செக்ஸ் டிரைவ் குறைதல், ஹைபோசெக்சுவலிட்டி, கருவுறாமை, குறைந்த விந்து செயல்பாடு, ஆண்மைக் குறைவு).
- வைரஸ் மற்றும் சுவாச நோய்கள் (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, குரல்வளை அழற்சி, நிமோனியா, டான்சில்லிடிஸ், ஓடிடிஸ் மீடியா, காய்ச்சல், ஃபரிங்கிடிஸ்).
- இருதய அமைப்பின் நோய்கள் (டாக்ரிக்கார்டியா, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்).
- நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் (ஒற்றைத் தலைவலி, நியூரோசிஸ், நரம்பியல், நரம்பியல், தூக்கமின்மை, எரிச்சல்).
- நாளமில்லா நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு, கீல்வாதம், உடல் பருமன், வைட்டமின் குறைபாடு).
- தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் (வாத நோய், கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ்).
பக்க விளைவு
ஏராளமான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், எலுமிச்சை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது மற்றும் பற்களின் உணர்திறன் குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் அதிகரிக்கும், இது வயிற்று வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் நச்சுப் பொருட்கள் இருப்பதால், பழத்தின் குழிகளை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
முரண்பாடுகள்
சிட்ரஸின் பயன்பாடு பின்வரும் நோய்களில் முரணாக உள்ளது:
- வாய்வழி குழியின் நோய்கள்;
- கடுமையான டான்சில்லிடிஸ்;
- வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி;
- ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கான போக்கு;
- உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- கணைய அழற்சி;
- தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை;
- உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி;
- கடுமையான நெஃப்ரிடிஸ்;
- இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்.
வரம்புகள்
மேற்கண்ட நோய்களுக்கு எலுமிச்சை பயன்படுத்துவது அவற்றின் மோசத்தை ஏற்படுத்தும், ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை மோசமாக்கும் மற்றும் நோயின் போக்கை சிக்கலாக்கும்.
எத்தனை முறை, எந்த அளவுகளில், எந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த எலுமிச்சையை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும். அதன் புளிப்பு சுவையை பலர் விரும்புவதில்லை, ஆனால் பழத்தின் சுவையை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் உள்ளன.
ஆற்றலுக்காக
ஆற்றலை மேம்படுத்த, நீங்கள் தர்பூசணி மற்றும் எலுமிச்சையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் வைட்டமின் பானத்தை குடிக்க வேண்டும். இதை தயாரிக்க, ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து ஒரு லிட்டர் தர்பூசணி சாறு மற்றும் சாறு தேவைப்படும்.
தர்பூசணி சாற்றை ஒரு வாணலியில் ஊற்றி ஓரிரு நிமிடங்கள் வேகவைத்து, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து 15-20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். குளிர்ந்து, ஒரு பாட்டில் ஊற்றி குளிரூட்டவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க
அரை கிலோகிராம் உரிக்கப்படும் அக்ரூட் பருப்புகளை ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, 2-3 எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, 500 மில்லி தேன் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.
தெரிந்தபடி அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு இயற்கையான பாலுணர்வு மற்றும் எலுமிச்சையுடன் இணைந்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும் ஒரு மனிதனின் உடலில்.
விந்து வீதத்தை அதிகரிக்க
விந்தணுக்களை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த முகவர்.
சம அளவில், உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், பழுப்புநிறம், வேர்க்கடலை), தலாம் கொண்டு எலுமிச்சை, நறுக்கி, தேனுடன் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும்.
கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கத்திலிருந்து
ஆண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் அழற்சி நோய்களைத் தடுக்க, எலுமிச்சை கொண்ட ஒரு தேநீர் பானம் உதவும். அதன் தயாரிப்பு அதிக நேரம் எடுக்காது.
ஒரு பானத்திற்காக, நீங்கள் சிறிய பூக்கள் கொண்ட ஃபயர்வீட் மூலிகையிலிருந்து தேநீர் காய்ச்ச வேண்டும் (இதை ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஒரு சிறப்பு கடையில் வாங்கலாம்), தேநீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து ருசிக்க வேண்டும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான பானத்தை குடிக்க வேண்டும், காலையில் 1 கிளாஸ் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் மாலை படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்.
வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்த
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கார்பனேற்றப்படாத தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.
தி இந்த பானம் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
உடல் செயல்பாடுகளின் போது இதை குடிப்பது நல்லது.
இனப்பெருக்க அமைப்பை வலுப்படுத்த
உனக்கு தேவைப்படும்:
- ஒரு ஆப்பிள்;
- 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் கத்தரிக்காய் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி;
- 1 டீஸ்பூன். உரிக்கப்படும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்;
- அரை எலுமிச்சை அனுபவம்.
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும்.
- 3 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, அவை வீங்கும் வரை காத்திருக்கவும்.
- இதன் விளைவாக கலவையை ஓட்மீலில் சேர்க்கவும்.
- ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் இதயப்பூர்வமான காலை உணவு தயாராக உள்ளது.
எலுமிச்சை முழு மனித உடலுக்கும் பல நன்மை தரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது., அதே போல் ஆண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.
பழம் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உடலுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அதை சரியாக, மிதமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் ஆற்றல் மற்றும் பிற மரபணு கோளத்தின் பல நோய்களை மறந்துவிடலாம், அத்துடன் உடலை வலுப்படுத்தி தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நிறைவு செய்யலாம்.