ஒரு மனிதனின் உடலுக்கு பூண்டின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். டிஞ்சர் ரெசிபிகளை குணப்படுத்துதல்
பூண்டுக்கு ஏராளமான நன்மை பயக்கும் பண்புகள் உள்ளன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இது வளர்சிதை மாற்றம், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பலவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
ஆண் உடலுக்கு பூண்டின் நன்மைகளை எல்லோரும் பாராட்டுவதில்லை, குறிப்பாக அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன்.
காய்கறி ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, அது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, அது என்ன தீங்கு செய்யக்கூடும், மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதைப் படியுங்கள்.
தயாரிப்பு கலவையின் அம்சங்கள்
பூண்டின் கலவை கொழுப்புகள், மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள், பாலிசாக்கரைடுகள், காய்கறி புரதங்கள் மற்றும் முழு அளவிலான வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. ஆண் உடலுக்கு, செலினியம் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. உற்பத்தியின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை தீர்மானிக்கும் முக்கிய நன்மை பயக்கும் பொருட்கள்:
- வைட்டமின் சி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவை ஊக்குவிக்கிறது, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வெளிப்பாட்டின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, சளிக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது;
- வைட்டமின் பி 6, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த உறைதலை பாதிக்கிறது, அதைக் குறைக்கிறது மற்றும் உறைதல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது;
- பாஸ்பரஸ்;
- மாங்கனீசு, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை சீராக்குகிறது;
- கால்சியம், எலும்பு திசுக்களின் அத்தியாவசிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்;
- செலினியம், ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஆண்களின் மரபணு அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது;
- அல்லிசின், ஒரு சல்பர் கொண்ட கொந்தளிப்பான கலவை, பூஞ்சைக் கொல்லி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மூல பூண்டு பதப்படுத்தப்பட்டதும், சிறிது நேரம் சாற்றில் இருக்கும் போதும் இது உருவாகிறது;
- மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம், நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அமைதியான விளைவு மெலடோனின் உற்பத்தியில் பங்கேற்பதன் மூலம் தூக்கத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
பூண்டு இனப்பெருக்க செயல்பாடு, ஆற்றல் ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மரபணு அமைப்பின் நோய்களைத் தடுப்பதாகும்.
ஒரு காய்கறி ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
பூண்டு:
- இதய தசையை பலப்படுத்துகிறது;
- இரத்த உறைவு மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது;
- பித்தத்தை நீக்குகிறது;
- பாலியல் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது;
- வாஸோஸ்பாஸ்ம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது;
- மரபணு அமைப்பில் ஒரு கிருமிநாசினி விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
- குடலில் உள்ள நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு எதிராக போராடுகிறது.
தயாரிப்பு பயனுள்ளதா, சரியாக என்ன?
- பூண்டின் கூறுகள் விந்தணுக்களின் ஆற்றல் மற்றும் தரத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இது கருவுறாமை மற்றும் புரோஸ்டேடிடிஸைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதன் வழக்கமான நுகர்வு நீண்ட காலத்திற்கு ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- செலினியம் என்பது கனிம தோற்றத்தின் ஒரு அங்கமாகும், இது ஆண் உடலுக்கு இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவைப்படுகிறது. இது ஆண் பாலின உயிரணுக்களின் இயக்கம் உறுதிசெய்கிறது மற்றும் அவற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. செலினியம் பல கருவுறுதல் மருந்துகளில் காணப்படுகிறது.
சாதாரண இனப்பெருக்க செயல்பாட்டிற்கு இது அவசியம், மற்றும் பூண்டு ஒரு இயற்கை மூலமாகும். இந்த கூறு செல்கள் மீது ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றை ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- காய்கறி கலாச்சாரம் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் கட்டி நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. பூண்டு வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
- புரோஸ்டேடிடிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு பூண்டு இன்றியமையாதது. அதன் கூறுகள் இந்த நோயை வெற்றிகரமாகத் தடுக்கின்றன அல்லது மிகக் குறுகிய காலத்தில் அதைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன, மேலும் மறுபிறப்பைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன.
எது தீங்கு விளைவிக்கும்?
பூண்டு அதிக அளவில் உட்கொண்டால் தீங்கு விளைவிக்கும். பகலில் நீங்கள் முழு தலையையும் சாப்பிட்டால், நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தால் ஒரு மனிதனுக்கு இரத்த அழுத்தம், தலைவலி மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும்.
காய்கறி பயிரை அதன் கூறுகள் சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருந்தால் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது.
அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி வரை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. வரம்பற்ற நுகர்வு அல்லது முரண்பாடுகளின் இருப்பு, கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாமல், இரைப்பைக் குழாய், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பொது நிலையில் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.
பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்
பூண்டு, குறிப்பாக வழக்கமான பூண்டு பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:
- குடல் அல்லது வயிற்று புண்;
- ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
- கால்-கை வலிப்பு;
- மூல நோய்;
- வயிற்றுப்போக்கு;
- சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்;
- மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா;
- 3 வயது வரை குழந்தைகள், மற்றும் 3 முதல் 7 குழந்தைகள் பூண்டு மிகச் சிறிய அளவில் மட்டுமே சாப்பிட முடியும்.
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க எத்தனை பூண்டு கிராம்பு தேவை?
பூண்டை மிதமாக உட்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 நடுத்தர அளவிலான கிராம்பு வரை சாப்பிடலாம். பூண்டு டிங்க்சர்களுடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டால், உணவு நுகர்வு அளவை ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம்பாகக் குறைக்க வேண்டும்.
உற்பத்தியின் மிதமான அளவு, தவறாமல் உட்கொள்ளும்போது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். நேர்மறையான விளைவுக்கு பல பயனுள்ள கூறுகள் உடலில் குவிகின்றன, அவை தொடர்ந்து அதில் நுழைய வேண்டும்.
பாலுடன் பயன்படுத்துவது எப்படி: கஷாயம் சமையல்
மூல பூண்டு சாப்பிடுவதே சிறந்த வழி. ஆனால் புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- 3 லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து அதில் 1 கிலோ புதிய, உரிக்கப்பட்டு லேசாக நறுக்கிய பூண்டு வைக்கவும்.
- அறை வெப்பநிலையில் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும்.
- மூடியை மூடி, அடர்த்தியான துணியில் போர்த்தி, பின்னர் இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும்.
- 1 மாதத்திற்கு வற்புறுத்துங்கள், எப்போதாவது ஜாடியின் உள்ளடக்கங்களை அசைக்கலாம்.
1 டீஸ்பூன் டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும், முதலில் ஒரு கிளாஸ் பாலில் நீர்த்த வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை முழு பயன்பாடு வரை தொடர்கிறது.
கஷாயத்தை ஓட்கா கொண்டு செய்யலாம். 0.5 கிலோ புதிய பூண்டுக்கு 250 மில்லி திரவம், இது போதுமான அளவு சாற்றை வெளியிட வேண்டும்.
- கூறுகள் ஒரு ஜாடியில் வைக்கப்பட்டு, மூடப்பட்டு 2 வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன.
- கஷாயத்தை தவறாமல் அசைக்க வேண்டும்.
மருந்து ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. புரோஸ்டேடிடிஸிற்கான சிகிச்சை தீர்வு முடிந்த வரை நீடிக்கும்.
நோய்த்தடுப்புக்கு, அதே வழிமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் 1 முறை எடுக்க வேண்டும். டிஞ்சரை பாலில் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது அவசியமில்லை. பாடநெறி 10 நாட்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு அவர்கள் ஓய்வு எடுப்பார்கள்.
எலுமிச்சை, பூண்டு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட டிஞ்சர் ஆரோக்கியத்தையும் ஆண் வலிமையையும் வலுப்படுத்த உதவும்:
- 4 பெரிய தலைகளை பூண்டு தோலுரித்து நறுக்கவும்.
- 4 எலுமிச்சை துவைக்க, உலர்ந்த மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் கொண்டு நறுக்கி, பூண்டு கலந்து.
- 400 மில்லி புதிய, இயற்கை தேன் சேர்த்து மென்மையான வரை கிளறவும்.
- ஒரு கண்ணாடி, சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் இருண்ட இடத்தில் 2 வாரங்கள் வலியுறுத்துங்கள்.
1 டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருவியின் முழுமையான முடிவு வரை பாடநெறி தொடர்கிறது.
இருதய அமைப்பின் வேலையைத் தடுக்கவும் மேம்படுத்தவும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 கிராம்பு பூண்டு சாப்பிட வேண்டும்.
இதை தனியாக சாப்பிடலாம் அல்லது சாப்பாட்டில் புதிதாக சேர்க்கலாம். ஆற்றலை மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கும் இந்த பரிந்துரை பொருத்தமானது.
பூண்டு நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமான கலாச்சாரம், குறிப்பாக ஆண் உடலுக்கு. இது ஒரு சிறந்த முற்காப்பு மற்றும் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையாகும்.
ஆண் உடலில் பூண்டின் தாக்கம் குறித்து வீடியோவில் இருந்து அறிந்து கொள்வீர்கள்: