ஒரு பெண்ணின் உடலில் பூண்டின் நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் விளைவுகள். பயன்பாட்டிற்கான படிப்படியான வழிமுறைகள்
பூண்டு மிகவும் பழமையான காய்கறி கலாச்சாரம். பண்டைய காலங்களிலிருந்து, இது ஒரு மந்திர மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தாவரமாக கருதப்பட்டது.
அதன் சுவைக்கு கூடுதலாக, இது மனித உடலுக்கு பல மருத்துவ செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது.
இந்த கட்டுரையில், ஒரு காய்கறி பயிரின் கலவை, ஒரு காய்கறியை சரியாக உட்கொள்வது எப்படி, மற்றும் பெண்கள் பூண்டு குணப்படுத்தும் விளைவுகள் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.
காய்கறி பயிர்களின் கலவையின் அம்சங்கள்
இந்த மசாலாவின் கலவை மிகவும் பணக்காரமானது. ஆனால் ஆண்களை விட பெண் உடலில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சில மக்ரோனூட்ரியன்கள் உள்ளன.
- செலினியம் - கட்டற்ற தீவிரவாதிகளிடமிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும் இயற்கை தாது.
- அல்லிசின் - கருப்பை மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் பல்வேறு நியோபிளாம்களைத் தடுக்கும் ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றி.
- இன்யூலின் - இது அழகு ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பெண்களில் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது.
- பைட்டான்சைடுகள் - மோசமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கொல்லும் அல்லது தடுக்கும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள்.
- பி வைட்டமின்கள் (பி 1, பி 2, பி 3, பி 5, பி 6, பி 9) - தோல், முடி, நகங்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் சாத்தியமான தீங்கு
இது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
- பெண்கள் மீது பூண்டின் மிக முக்கியமான நன்மை விளைவானது வீரியம் மிக்க கட்டிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு.
- மேலும், சல்பர் கலவைகள் காரணமாக, உற்பத்தியை தவறாமல் பயன்படுத்துவது கீல்வாதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
கீல்வாதம் என்பது 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள் அழிக்கப்படும் ஒரு நோயாகும்.
- வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்திலும் பூண்டு உதவுகிறது (பூஞ்சை உட்பட, பல பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்).
- வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இது ஹார்மோன்களை சமன் செய்கிறது மற்றும் முக்கியமான நாட்களில் வலியைக் குறைக்கிறது.
- உணவில் இந்த மசாலாவை மிதமாக பயன்படுத்துவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது (இது பல்வேறு உணவுகளை கடைபிடிக்க உதவுகிறது), நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, அழகு பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளில் இரத்த அழுத்தத்தை கூட குறைக்கிறது.
வாசனை அல்லது சுவை காரணமாக ஒரு பெண்ணுக்கு புதிய பூண்டு சாப்பிட முடியாவிட்டால், தேன் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பூண்டு டிஞ்சர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
சாத்தியமான தீங்கு
ஆனால் எந்த மருந்தையும் போல, பூண்டை அதிகமாக உறிஞ்சுவது தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, வெற்று வயிற்றில் இதை சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது.
இது போன்ற நோய்களுடன் நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்:
- இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் (புண், இரைப்பை அழற்சி).
- சிறுநீர் பாதை பிரச்சினைகள்.
- இரத்த சோகை.
- மூல நோய்.
- கணைய அழற்சி
முரண்பாடுகள்
- கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் பூண்டு உட்கொள்வதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக இரண்டாம் பாதியில், இது முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும்.
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த தயாரிப்பைத் தவிர்ப்பதும் சிறந்தது, ஏனென்றால் அதன் பொருட்கள் பாலின் சுவையை மாற்றக்கூடும், மேலும் குழந்தை மார்பகத்தை மறுக்கக்கூடும்.
பெண்களின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?
படுக்கைக்கு முன் மாலையில் இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இரவில், அவர் தனது வேலையைத் தொடங்கி, நச்சுகளின் உடலை சுத்தம் செய்கிறார். ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிராம்பு பூண்டு சாப்பிட வேண்டும். ஒரு பெரிய அளவு தலைவலி மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.
சுவாரஸ்யமானது! பெண்களுக்கு பூண்டு ஒரு பாலுணர்வாக செயல்படுகிறது, மேலும் லிபிடோவை அதிகரிக்கும்.
படிப்படியான வழிமுறைகள்: எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
அழகுசாதனத்தில்
தோற்றம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் பூண்டு வெளியே பயன்படுத்தப்படலாம். இது முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் அலோபீசியாவுக்கு (முடி உதிர்தல்) ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பலவிதமான முகமூடிகளுக்கு ஒரு கொடூரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பூண்டு அடிப்படையில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைக் கண்டறிய ஒரு பரிசோதனையைச் செய்யுங்கள் (15 நிமிடங்களுக்கு மணிக்கட்டில் சிறிது தடவவும்).
பிளாக்ஹெட் மாஸ்க்
- 2 பூண்டு கிராம்பு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது)
- 1 டீஸ்பூன். l. ஓட்ஸ்.
- தேயிலை மர எண்ணெய் 1 துளி.
- எலுமிச்சை சாறு 3 துளிகள்.
- 1 டீஸ்பூன். தேன்.
- தேன் தவிர எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். பின்னர் தேனை சிறிது சிறிதாக சேர்த்து நிலைத்தன்மையைப் பாருங்கள்.
- முகத்தில் 2 நிமிடங்கள் தடவவும், மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
முன்னேற்றம் ஏற்படும் வரை இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் செய்ய முடியாது.
முக சருமத்தை இறுக்குவதற்கு
பூண்டு மற்றும் களிமண் முகமூடியால் உங்கள் முகத்தை இறுக்கிக் கொள்ளலாம்:
- 1 டீஸ்பூன். பூண்டு கூழ்;
- 1 டீஸ்பூன். தேன்;
- 1 டீஸ்பூன். கேரட் சாறு;
- 1 டீஸ்பூன். களிமண்.
- கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
- 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
முக்கியமான! உலோக மற்றும் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் முகமூடிகளை கலக்கக்கூடாது.
பூண்டுகள் வேர்களை வலுப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் முடி உதிர்தலுக்கு உதவுகின்றன.
முடி உதிர்தல் மாஸ்க்
- 1 மஞ்சள் கரு.
- 10 மில்லி புதிய கற்றாழை சாறு.
- பூண்டு 1 கிராம்பு (நறுக்கியது)
- 5 மில்லி எலுமிச்சை சாறு.
- 15 மில்லி திரவ தேன்.
- கிளறி, உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- மெதுவாக தேய்த்து 1.5 மணி நேரம் விடவும்.
- பின்னர் ஷாம்பு கொண்டு துவைக்க.
விளைவை அடைய, அத்தகைய முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, மூன்று மாதங்களுக்கு செய்ய வேண்டும்.
முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு 4-5 முறைக்குப் பிறகு முதல் முடிவை ஏற்கனவே காணலாம்.
எண்ணெய் சார்ந்த முகமூடியும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- ஒரு கிளாஸ் ஆலிவ் எண்ணெயில் 2-3 கிராம்பு பூண்டு சேர்த்து 5 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் விடவும் (எப்போதும் ஒரு கிளாஸில்). இந்த எண்ணெயை முடி வேர்களில் தேய்க்கவும்.
- ஒரு துணியில் போர்த்தி இரண்டு மணி நேரம் வைக்கவும்.
முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த இந்த தயாரிப்புகள் நல்லது.
மருத்துவ கலவைகளைத் தயாரிப்பதற்கு முன், பூண்டை நறுக்கி 10 நிமிடங்கள் சுவாசிக்க விடவும். இது செயலில் உள்ள என்சைம்களின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது.
மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக
பூண்டு கஷாயம்
- 300 gr. ஒரு பாட்டில் இறுதியாக நறுக்கிய பூண்டு போட்டு 0.5 எல் ஓட்காவை ஊற்றவும்.
- இருண்ட இடத்தில் 10 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள்.
- ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 15-30 சொட்டுகளை ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் சேர்த்து வடிகட்டவும்.
இந்த குணப்படுத்தும் டிஞ்சர் தூக்கமின்மை, மூட்டு நோய்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, டிஸ்பயோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு உதவுகிறது.
சிஸ்டிடிஸுக்கு சிகிச்சை சிட்ஜ் குளியல்
- 1 தலை பூண்டு தோலுரித்து நறுக்கவும், 1 லிட்டர் தண்ணீர் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- திரவத்தை 35 டிகிரிக்கு குளிர்வித்து வடிகட்டவும்.
- இந்த குழம்பு அதே வெப்பநிலையில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
- இந்த குளியல் 20 நிமிடங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்கு முன். சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு வாரம்.
மாதவிடாய் சுழற்சியை மீறும் வழக்கில்
- ஒரு கிளாஸ் ஓட்காவுடன் 40 கிராம் பூண்டு ஊற்றவும், ஓரிரு புதினா சொட்டுகளைச் சேர்த்து மூடிய பாத்திரத்தில் பல நாட்கள் வற்புறுத்தவும்.
- உணவுக்கு அரை மணி நேரம் முன், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 10 சொட்டுகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும் நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பூண்டு பெண் உடலின் ஒரு முக்கிய நட்பு நாடு. இதை வெறுமனே உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.