எலுமிச்சையுடன் கூடிய நீர் வெறும் வயிற்றில் என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது - நன்மை மற்றும் தீங்கு. தேன், இஞ்சி மற்றும் பிற பொருட்களுடன் பானங்கள்
நீங்கள் காலையில் நல்ல பழக்கவழக்கங்களின் பட்டியலை உருவாக்கினால், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதை வெற்று வயிற்றில் பாதுகாப்பாக வைக்கலாம். பல நிபுணர்கள் எலுமிச்சையும் சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். அத்தகைய பானம் உடலை எழுப்பவும், வைட்டமின்கள் வழங்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும் முடியும்.
வெற்று வயிற்றில் எலுமிச்சை சாப்பிட முடியுமா, அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே போல் சிட்ரஸ் பயன்படுத்துவதில் உள்ள முரண்பாடுகள் என்ன என்பதை கீழே உள்ள கட்டுரையிலிருந்து கண்டுபிடிக்கவும்.
நான் சிட்ரஸை சாப்பிட்டு வெற்று வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிக்கலாமா?
தேவை! ஆனால் கடுமையான வயிற்று நோய்களின் வடிவத்தில் முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிட்ரஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஒரு முன்னோடி. அதே நேரத்தில், நீங்கள் 200-250 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்த சாறு ஒரு சிறிய செறிவு கொண்டு காலையில் எலுமிச்சை எடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்.
வெற்று வயிற்றில் சிட்ரிக் அமிலம் பெரிய அளவில் இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளை மோசமாக பாதிக்கும்.
நன்மை
எலுமிச்சை ஆரோக்கியமான சிட்ரஸ் பழமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த பழம் ஒரு முழு அளவிலான குளிர் எதிர்ப்பு மருந்தாக கருதப்படுவது ஒன்றும் இல்லை.
எலுமிச்சையின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியவை, இது தண்ணீருடன் இணைந்து வெற்று வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது உடலுக்கு கொடுக்க முடியும்.
இந்த பயனுள்ள பண்புகளைப் பற்றி பலர் பேசுகிறார்கள், கீழே அவை இன்னும் விரிவாகக் கருதப்படுகின்றன.
வேதியியல் கலவை
அடிப்படை தாதுக்கள்:
- துத்தநாகம்;
- பாஸ்பரஸ்;
- இரும்பு;
- கால்சியம்;
- பொட்டாசியம்;
- ஃப்ளோரின்;
- மாங்கனீசு;
- தாமிரம்.
மேலும், எலுமிச்சை வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவற்றின் மூலமாகும்.
தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்
நேர்மறையான பண்புகள் ஏராளமாக இருந்தபோதிலும், எலுமிச்சை நீர் காலையில் ஆபத்தானது.
ஏதேனும் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதா?
கடுமையான வயிற்று நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த பானத்தை வலுவாக குடிக்கவும் (புண், இரைப்பை அழற்சி), அத்துடன் சிறுநீர் பாதை நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் வெற்று வயிற்றில் எலுமிச்சை கொண்டு தண்ணீர் குடிக்கலாம், ஆனால் சில விதிகளை பின்பற்றவும்.
முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்
- ஒரு வைக்கோல் மூலம் பானம் குடிப்பது நல்லது - இது பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க உதவும்.
- நீங்கள் வயிற்றில் அச om கரியத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் (ஒருவேளை இந்த வடிவத்தில் சிட்ரஸ் சாப்பிடுவது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அடையாளம் காணவும் சரியான நேரத்தில் அகற்றவும் அனுமதிக்கும்).
- எலுமிச்சையுடன் கூடிய ஒவ்வொரு பானமும் நெஞ்செரிச்சலுடன் இருந்தால், சாற்றின் செறிவைக் குறைப்பது அல்லது பரிசோதனையை முழுவதுமாக நிறுத்துவது நல்லது (அல்லது சிறந்தது, ஒரு நிபுணரை அணுகவும்).
- எச்சரிக்கையுடன், ஹைபோடோனிக் மக்களுக்கு வெற்று வயிற்றில் அத்தகைய பானம் குடிப்பது மதிப்பு - இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கக்கூடிய மக்கள்.
- சிட்ரஸ் ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை, எனவே எலுமிச்சை நீரை குறைந்த செறிவுடன் எடுக்கத் தொடங்குவது நல்லது, உடலின் எதிர்வினைகளைக் கவனிக்கிறது.
எப்படி விண்ணப்பிப்பது?
இங்கே நீங்கள் கற்பனைக்கு இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கலாம் அல்லது நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
தேன், ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் பிற பொருட்களுடன் பானங்கள்
கிளாசிக் செய்முறை மிகவும் எளிது. உங்களுக்கு தேவையானது எலுமிச்சை மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர். ஒரு சிறிய அளவு புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் ஊற்றி நன்கு கிளற வேண்டும்.
பழத்தை ஒரு பிளெண்டரில் அரைப்பதன் மூலம் சிட்ரஸின் அதிக செறிவு அடைய முடியும் (அனுபவம் உட்பட) மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1-2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும்.
எலுமிச்சையுடன் இணைந்தால், இன்னும் உறுதியான விளைவை ஏற்படுத்தும் பல கூடுதல் உள்ளன. தேன், ஆளிவிதை எண்ணெய், இஞ்சி மற்றும் புதினா ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை.
- எலுமிச்சையுடன் தேன். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அதன் இனிப்பு காரணமாக, நீங்கள் எலுமிச்சையின் புளிப்பு சுவையையும் அடக்கலாம், பானத்தை மிகவும் இனிமையாகவும், பணக்காரராகவும் செய்யலாம்.
- எலுமிச்சை கொண்ட ஆளி விதை எண்ணெய். உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வு, இது ஒரு லேசான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது.
- இஞ்சியுடன் எலுமிச்சை. வைட்டமின்களின் மற்றொரு களஞ்சியம் தொண்டை நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- எலுமிச்சை புதினா. பழத்திற்கு ஒரு இனிமையான சுவை சேர்க்கிறது, ஒரு டானிக் மற்றும் வலி நிவாரணி முகவராகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.
உடலில் நடவடிக்கை
உங்களுக்கு முன் - எலுமிச்சையின் TOP-8 செயல்பாடுகள்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்
காலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறிய செறிவு சிறிய செரிமான பிரச்சினைகளை நீக்கும்:
- நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை நீக்கு;
- வாயு உருவாக்கம் குறைத்தல்;
- உணவை ஜீரணிக்கும் செயல்முறையை மிகவும் வசதியாக மாற்றவும்.
இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் இதயத்தில் நேர்மறையான விளைவுகள்
பலரும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளுடன் பழத்தின் விளைவை ஒப்பிடுகிறார்கள். அது சரி: எலுமிச்சை நீர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் உறுதிப்படுத்துகிறது. இது இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
இருதய அமைப்பை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது. இந்த திசையில் எலுமிச்சையின் மற்றொரு நேர்மறையான சொத்து இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதாகும்.
சளி சண்டை
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பழத்தின் கலவை உடலின் பாதுகாப்பு வளங்களை செயல்படுத்த முடிகிறது மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுங்கள். நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, எல்லோரும் "எலுமிச்சையுடன் சூடான தேநீர் குடிக்க" பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பது வீண் அல்ல. எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் வடிவில் காலை சடங்கு இதுபோன்ற வியாதிகள் ஏற்படுவதை நம்பகமான தடுப்பாக மாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதை விட தடுப்பது எப்போதும் எளிதானது.
நச்சுகளை அகற்றுதல்
எலுமிச்சை கல்லீரலால் சிறப்பு நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, நீர் அவற்றை நீக்குகிறது. ஜோடிகளாக செயல்படுவதால், கூறுகள் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றும்.
அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது பொதுவான நிலை மேம்படுகிறது, மனநிலை மற்றும் தொனி அதிகரிக்கும்.
சருமத்தின் தோற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவு
வைட்டமின் சி சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தை "உள்ளே இருந்து" புதுப்பிக்கிறது. மேலும், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதில் எலுமிச்சை பங்கேற்பது ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனென்றால் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஒரு உயிரினம் ஆரோக்கியமான, கதிரியக்க சருமத்திற்கு முக்கியமாகும்.
கோடையில் எலுமிச்சை நீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம், சருமத்திற்கு அதிக நீரேற்றம் தேவைப்படும்போது, வயது புள்ளிகள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.
அதிக எடையுடன் போராடுவது
காலையில் வெற்று வயிற்றில் ஒரு சிட்ரஸ் பானம், நிச்சயமாக, உடல் வடிவமைப்பிற்கான ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, ஆனால் இதிலிருந்து இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் குறைவான பயனுள்ள தீர்வாகாது. வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்வதன் மூலம், ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களுடன் இணைந்து எடை இயல்பாக்கலை அடையலாம். மேலும், எலுமிச்சை உடல் கொழுப்பின் முறிவை பாதிக்கும்.
எலுமிச்சை நீர் உங்கள் நாளுக்கு ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும்ஜிம்மில் ஒரு பயிற்சிக்கு பல மணிநேரங்கள் இருக்கும்போது.
இந்த திசையில் எலுமிச்சையின் செயலின் மற்றொரு பிளஸ் பசியின் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஆகும். ஆனால் பழத்தின் இந்த சொத்தை உங்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்தக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை ஒரு இதயமான சீரான காலை உணவாகும்.
புதிய மூச்சு மற்றும் தொண்டை நோய்களைத் தடுக்கும்
எலுமிச்சை ஒரு லேசான ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நோய்களின் சிக்கல்களின் காலத்தில் தொண்டையின் நிலைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். அவர் பல மணிநேரங்களுக்கு புதிய சுவாசத்தை அளித்து, துர்நாற்றத்தை மறைக்க முடிகிறது. இது எலுமிச்சை நீரின் வெளிப்படையான செயல்.
நச்சுகளை அகற்ற சிட்ரஸின் திறனை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், வெறும் வயிற்றில் அத்தகைய பானத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், விரும்பத்தகாத வாசனையின் சிக்கலை "உள்ளே இருந்து" நீங்கள் அழிக்க முடியும்..
சுறுசுறுப்பு மற்றும் தொனி
சிட்ரஸ் காலையில் ஒரு வலுவான காபி பானம் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த காக்டெய்ல் உடலை எழுப்பவும், மனநிலையை அமைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும் முடியும். எலுமிச்சை நறுமணமும் நல்வாழ்வில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுடன் போராடுகிறது.
வெற்று வயிற்றில் எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவை அடைய, வழக்கமாக இருப்பதைக் கவனித்து, சாப்பிடுவதற்கு முன் 30-40 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும். ஒரு முறையான அணுகுமுறையால் மட்டுமே நீங்கள் பழத்தின் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பண்புகளை மதிப்பீடு செய்ய முடியும். ஆனால் அளவையும் இங்கே முக்கியமானது.
அத்தகைய பானம் எடுக்கும் படி இரண்டு வாரங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்., அச om கரியம் தோன்றினால், நீங்கள் பரிசோதனையை ஒத்திவைக்க வேண்டும்.