ஒரு குழந்தை அல்லது பெரியவருக்கு விக்கலை நிறுத்துவது எப்படி

விரைவாக விக்கலை நிறுத்துவது எப்படி என்பதில் மக்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். விக்கல்கள் எதிர்பாராத விதமாகத் தொடங்கி வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் மக்களில் ஏற்படுகின்றன.

உணவு அல்லது ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொண்டதன் விளைவாக விக்கல் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது உடலின் தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும்.

நீடித்த இருப்பு மனித உடலை சோர்வடையச் செய்கிறது. உரத்த சத்தம் மற்றும் அடிவயிற்றின் நீட்சி உள்ளிட்ட "நண்பர்களுடன்" தோன்றும். சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு முன், நிகழ்வின் காரணத்தைத் தீர்மானியுங்கள்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

1. உணவின் போதிய மெல்லும் - பெரிய துண்டுகளை விழுங்குகிறது.
2. வயிற்றின் அளவோடு உணவின் அளவு.
3. கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளின் நுகர்வு.
4. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.
5. குளிர் பானங்களின் நுகர்வு.
6. நரம்பு பதற்றம்.

பாரம்பரியமாக, ஒரு நபர் விக்கும்போது, ​​அவர் விவாதிக்கப்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, தாக்குதலை அனுப்பிய உறவினர்களின் பெயர்களை பாதிக்கப்பட்டவர் நினைவில் கொள்கிறார். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, இந்த போராட்ட முறை பயனற்றது மற்றும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. நேர்மறையான முடிவை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை.

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, விக்கல்கள் மீண்டும் மீண்டும் சுவாசம். அவதிப்படுபவரின் விருப்பத்திலிருந்து அவை சுயாதீனமாக நிகழ்கின்றன. இந்த வழக்கில், குளோடிஸ் பெரிதும் குறுகியது. விரும்பத்தகாத நிகழ்வின் காரணம் உதரவிதானத்தின் சுருக்கமான சுருக்கமாகும்.

விரைவாக விக்கலை நிறுத்துவது எப்படி

ஒவ்வொரு நபரும் விக்கல்களைத் தொடங்கி நீண்ட நேரம் நீடித்த ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டனர். அது நிச்சயமாக நின்றுவிட்டது, ஆனால் அது நீண்ட காலமாக அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தியது. எனவே, விக்கல்களை விரைவாக அகற்றுவதற்கான கேள்வி பலருக்கு ஆர்வமாக உள்ளது.

விக்கல்களைக் கையாள்வதற்கான முக்கிய நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள்: தாமதமாக வெளியேற்றம், பயம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர். உதவிக்குறிப்புகள் எளிய மற்றும் பயனுள்ளவை. அவை உதரவிதான சுவாசத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

விக்கல் - உதரவிதானத்தின் தசைகளின் சுருக்கம். உதரவிதானம் ஒரு வலுவான தசை, ஆனால் வயதானவர்கள் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களில் இது கடினமான மற்றும் மீள் ஆகிறது.

மேல் நுரையீரல் பகுதியைப் பயன்படுத்தி மக்கள் ஆழமற்ற முறையில் சுவாசிக்கின்றனர். கீழ் பகுதி பயன்படுத்தப்படவில்லை, உதரவிதானம் மசாஜின் ஒரு பகுதியைப் பெறவில்லை. வயிற்று சுவாசம் தொடர்பான பிரச்சினையை நான் ஆழமாக கருத்தில் கொள்ள மாட்டேன்.

விக்கல் தொடங்கினால், என்ன செய்வது?

1. முதலில், சுவாசிக்கவும், உங்கள் வயிற்று மற்றும் வயிற்றை உங்கள் முதுகெலும்பை நோக்கி இழுக்கவும்.
2. உங்கள் மார்பை நிதானமாக மூழ்க விடவும். உங்களை நீங்களே கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள்.
3. உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் வயிறு மற்றும் மார்பு தட்டையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் நுரையீரலை புதிய காற்றால் நிரப்பவும். இது உதரவிதானத்தை அடையும் போது, ​​நீங்கள் அழுத்தத்தை உணருவீர்கள்.
5. உள்ளிழுக்கும் போது, ​​வயிற்று குழி வெவ்வேறு திசைகளில் விரிவடையும். தொப்புளுக்கு மேலே மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் குறைந்தபட்ச விரிவாக்கம் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
6. இந்த நிலையில் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, நுரையீரலின் கீழ் பகுதி உதரவிதானத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கும், அதை மசாஜ் செய்யும்.
7. இது மெதுவாக வெளியேற்றுவதற்கும், வயிற்று தசைகளை சிறிது இறுக்குவதற்கும், உதரவிதானத்தை தளர்த்துவதற்கும் உள்ளது.

வீடியோ உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முறைகள்

விக்கல் இலகுவாக இருந்தால், பல முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இல்லையெனில், அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும். நுட்பத்தை வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது இதுவே முதல் முறை. பதிவு செய்யும் போது நான் தவறு செய்திருந்தால் கோபப்பட வேண்டாம்.

குழந்தையின் விக்கல்களை எவ்வாறு நிறுத்துவது

நிலையான அல்லது எபிசோடிக் விக்கல்களுக்கு இடையில் வேறுபடுங்கள். எபிசோடிக் வகை எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படுகிறது. காரணம்: அதிகப்படியான உணவு, தாழ்வெப்பநிலை அல்லது தாகம். தொடர்ந்து குழந்தைகளை சித்திரவதை செய்கிறது.

நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்க விரைகிறேன், பலவகைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், மருத்துவ உதவியின்றி நீங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியும். குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுங்கள் அல்லது அவரை திசை திருப்பவும்.

1. தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக பிரச்சினை ஏற்பட்டால், குழந்தையை சூடேற்றி, சூடான பால் அல்லது தேநீர் கொடுங்கள். உலர்ந்த ஆடைகளாக மாற்றுவது வலிக்காது.
2. விக்கல் தொடர்ந்தால், சில சுவாசங்களை எடுத்து அவனது சுவாசத்தை சுருக்கமாகப் பிடிக்கச் சொல்லுங்கள்.
3. அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலம் கரிம தோற்றத்தைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய விக்கல்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு நோய் அல்லது உதரவிதானத்தின் நரம்புக்கு சேதம் விளைவிப்பதைக் குறிக்கின்றன.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எபிசோடிக் விக்கல்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. இது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு நிறுத்தப்படாவிட்டால், குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். குழந்தை பரிசோதிக்கப்பட்டு ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை அது அதிகப்படியான காரணமாக இருக்கலாம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையில் விக்கல்

குழந்தையின் நடத்தையில் மட்டுமே மாற்றங்கள் தோன்றும், ஏனெனில் பெற்றோர்கள் உடனடியாக கவலைப்பட ஆரம்பித்து பல்வேறு கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள்.

ஒரு குழந்தையில் விக்கல் பொதுவானது என்று நான் இப்போதே சொல்ல வேண்டும். குழந்தைகள் வித்தியாசமாக இருப்பதால், பிரச்சினையின் காலமும் மாறுபடும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, அது கடந்து செல்கிறது.

குழந்தை முப்பது நிமிடங்கள் விக்கல் செய்வதை நிறுத்தவில்லை என்றால், அது நல்லது. தாக்குதல் அதிக நேரம் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

குழந்தை மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தைக்கு விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணம் மூளைக்கும் உதரவிதானத்திற்கும் இடையில் மோசமாக உருவாகும் இணைப்பு. குழந்தையின் வியாதி பெரும்பாலும் வீக்கம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். இதன் பொருள் வயிற்றில் நிறைய காற்று இருக்கிறது.

1. அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதால் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ள வேண்டாம். குழந்தையின் அதிகப்படியான உணவைத் தீர்மானிப்பது கடினம் அல்ல - குழந்தை மிகுந்த அளவில் துப்புகிறது.
2. ஒரு குழந்தை உணவளிக்கும் போது நிறைய காற்றை விழுங்கினால், உணவுக்குப் பிறகு, அதை ஒரு “நெடுவரிசையில்” தேய்த்து, அதை உங்களுக்கு எதிராக அழுத்துங்கள். காற்றை மீண்டும் உருவாக்கிய பிறகு, எல்லாம் கடந்து செல்லும்.
3. ஒரு பாட்டில் இருந்து உணவளிக்கும் போது பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையில் தோன்றும். பால் விரைவாக வெளியேறுகிறது மற்றும் குழந்தை நிறைய காற்றை விழுங்குகிறது. முலைக்காம்பை மாற்றுவது அல்லது புதிய பாட்டில் வாங்குவது சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.
4. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இது தோன்றும். குழந்தை மார்பகத்தை எவ்வாறு பிடுங்குகிறது என்று பாருங்கள். ஒரு புதிய உணவு நிலை சிக்கலை தீர்க்கும்.
5. வேறு எதுவும் விக்கல்களை நிறுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு கொஞ்சம் தண்ணீர் கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.
6. புதிதாகப் பிறந்தவர் வெறுமனே உறைந்திருப்பதை விக்கல்கள் குறிக்கலாம். உங்கள் குழந்தையை அலங்கரிக்கவும். வெப்பமடைந்த பிறகு அது மறைந்துவிடும்.

காலப்போக்கில், தாக்குதல்கள் குறைவாக அடிக்கடி நிகழும், பின்னர் மறைந்துவிடும். விக்கல்கள் உங்கள் குழந்தையை அதிகம் தொந்தரவு செய்வதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்த சூழ்நிலையிலும் பாட்டி முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், குழந்தையை பயமுறுத்த வேண்டாம். நேரம் சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது.

குழந்தை விக்கல்கள் உங்களை கவலையடையச் செய்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைப் பாருங்கள். எனவே, கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியம்!

ஆல்கஹால் பிறகு விக்கல் நிறுத்த எப்படி

1. சர்க்கரை... நாக்கில் சர்க்கரை ஊற்றவும், மெதுவாக சக். அல்லது ஒரு கிளாஸ் பீர் மற்றும் சிப்பில் சிறிது சர்க்கரையை கரைக்கவும்.
2. நாளான ரொட்டி... ஒரு சிறிய துண்டு எடுத்து மெதுவாக மெல்லுங்கள்.
3. நொறுக்கப்பட்ட பனி... உங்கள் வாயில் ஒரு சிறிய துண்டு பனியை வைத்து அது உருகும் வரை காத்திருங்கள்.
4. ஒரு குவளை தண்ணீர்... சில வல்லுநர்கள் குடிநீரை அசாதாரணமான முறையில் பரிந்துரைக்கின்றனர் - சிறிய சிப்ஸில், கண்ணாடியை அதன் அச்சில் சுற்றி சுழற்றுகிறார்கள்.
5. காகிதப்பை... ஒரு காகித பையில் சுவாசிக்கவும், பின்னர் உள்ளிழுக்கவும். இரத்தத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவு அதிகரிக்கும், இது விரைவாக விக்கல்களை நிறுத்தும்.
6. உடற்பயிற்சி... விளையாட்டு வீரர்களின் கூற்றுப்படி, ஆல்கஹால் பிறகு விக்கல் பொதுவானது. அவர்களுக்கு மது குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அது நடக்கிறது. அவர்கள் உடல் உடற்பயிற்சி மூலம் சமாளிக்கிறார்கள் - பத்திரிகை மற்றும் புஷ்-அப்களை ஆடுவார்கள்.
7. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்... உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் பிடித்து அதிகபட்சமாக நீட்டவும். ஒரு கப் தண்ணீரைப் பிடித்துக் கொண்டு ஒருவரை உங்கள் முன் வைக்கவும். பெரிய சிப்ஸில் விரைவாக குடிக்கவும். உதரவிதானம் நிதானமாக மீண்டும் சுருங்கும்.

ஆல்கஹால் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

இது விக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவது பற்றிய எனது கட்டுரையை முடிக்கிறது. விக்கல்கள் ஒரு எரிச்சலூட்டும் நிகழ்வு என்று நான் எப்போதும் கூறுவேன், அது எப்போதும் பாதிப்பில்லாதது. இது ஒரு தீவிர நோயைக் குறிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன.

• பெரும்பாலும் நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அச om கரியத்தைத் தருகிறது.
• ஆல்கஹால் விஷத்தின் விளைவாக நிகழ்கிறது.
• புகைப்பிடிப்பவர்களில், இது மார்பு குழியில் புற்றுநோயைத் தூண்டும்.
• மனோதத்துவ காரணங்களுக்காக தோன்றக்கூடும்.

அது விடாமுயற்சியுடன் இருந்தால், எந்த வகையிலும் விலகிச் செல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: தடரநத வககல வநதல எபபட நறததவத? How to stop Hiccup by Dr Perumal. simple treatment (ஜூலை 2024).