ஹிப் ஹாப் நடனமாடுவது எப்படி - பெண்கள் மற்றும் தோழர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நகரத்தில், நீங்கள் ஒரு நடனப் பள்ளியில் பதிவுசெய்தால் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தினால் ஹிப்-ஹாப் நடனம் கற்றுக்கொள்வது கடினம் அல்ல. மாகாண நகரங்கள் மற்றும் கிராமப்புறங்களைப் பொறுத்தவரை, இங்கு மிகவும் கடினம். இதனால்தான் வீட்டில் ஹிப்-ஹாப் நடனமாடுவது எப்படி என்பதை அறிய பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்.
வீட்டில் பயிற்சி செய்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சிகளும் அமைதியான சூழ்நிலையில் நடைபெறுகின்றன, யாரும் கேலிக்குரிய ஆலோசனையில் தலையிட மாட்டார்கள் மற்றும் "பின்" செய்ய மாட்டார்கள். முக்கிய விஷயம் ஒரு கண்ணாடி மற்றும் பொருத்தமான இசை வேண்டும். இதன் விளைவாக, அதிகபட்ச செறிவு அடையப்படுகிறது.
நாம் தலைப்பில் முழுக்குவதற்கு முன், துணைக் கலாச்சாரம் மற்றும் அதனுடன் வரும் ஹிப்-ஹாப் இசை திசையைக் கவனியுங்கள். இது அனைத்தும் 1974 இல் நியூயார்க்கில் தொடங்கியது. அந்த நேரத்தில், எம்.சிங் மற்றும் கிராஃபிட்டி, தத்துவம், டி.ஜேங் மற்றும் பிரேக்கிங், பீட்பாக்ஸிங், ஸ்லாங் மற்றும் பேஷன் உள்ளிட்ட தொகுதி துணை கலாச்சாரங்கள் உருவாகின. திசைகளில் ஒன்றை தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் ஹிப்-ஹாப்பர்களாக கருதப்பட்டனர்.
நீங்கள் ஹிப்-ஹாப்பைப் படித்தால், நீங்கள் இசையில் அறிவைப் பெறுவீர்கள், அது இல்லாமல் ஒரு எளிய நடனம் கூட இல்லை. கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதியில், ஹிப்-ஹாப் ஒரு சுயாதீனமான இசை வகையாக மாறியது.
பொதுவாக, இந்த இசையில் இரண்டு முக்கிய கூறுகள் உள்ளன. முதல் இடத்தில் டி.ஜே அமைத்த தாளமும், அதைத் தொடர்ந்து தாளத்தால் வகைப்படுத்தப்படும்.
- உங்கள் கியர் மற்றும் உபகரணங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஹிப்-ஹாப் நடனத்திற்கு தளர்வான ஆடை மற்றும் வசதியான காலணிகள் பொருத்தமானவை. உங்களுக்கு ஒரு ஸ்டீரியோ அல்லது காம்பாக்ட் பிளேயர் தேவைப்படும்.
- ஊஞ்சலில் கற்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கால்களை விரித்து, உங்கள் கைகளை குறைத்து, இசையைக் கேளுங்கள். கவனம் செலுத்த, கண்களை மூடிக்கொண்டு, பாடலின் சொற்களை நீங்களே ஹம் செய்யுங்கள்.
- முதலில், துடிப்பு கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் துடிப்பை "பிடிக்கவில்லை" என்றால், நீங்கள் ஹிப்-ஹாப் ஆக மாட்டீர்கள். அடிப்படை இயக்கமாக இருக்கும் ஸ்விங்கிங் இதைச் செய்ய உதவும். அலையைப் பிடித்த பிறகு, சிக்கலான இயக்கங்களுக்கு செல்லுங்கள்.
காலப்போக்கில், இணையத்தில் கருப்பொருள் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் எதையும் கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள் - ஹிப்-ஹாப்பில் தெளிவான இயக்கங்கள் இல்லை.
வெவ்வேறு திசைகளை பிரிக்கவும், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இயக்கங்களுக்கு இடையில் தர்க்கரீதியான அல்லது முறையான தொடர்பு எதுவும் இல்லை, ஆனால் அவை நடனக் கலைஞரின் இதயம் மற்றும் மனநிலையால் அமைக்கப்பட்டவை.
ஹிப்-ஹாப்பின் முக்கிய திசைகள்
ஹிப்-ஹாப்பை விட கிளப் நடனம் மாஸ்டர் எளிதானது. அவற்றில் சிறப்பாக செல்ல உங்களுக்கு உதவும் முக்கிய திசைகளை நான் பட்டியலிடுவேன்.
- உறுத்தல்... சில தசைக் குழுக்கள் இசையுடன் சுருங்கும்போது இயக்கங்களின் தொகுப்பு. மேலும், அவை உள்ளூர் இயற்கையின் மூட்டுகள் மற்றும் இயக்கங்களின் பகுதியில் தளர்வுடன் மாறுகின்றன.
- அசைப்பதன்... இந்த திசையில் தேர்ச்சி பெறாமல், நீங்கள் ஒரு ஹிப்ஹாப் ஆக மாட்டீர்கள். இது உடல் பாகங்களின் மென்மையான மற்றும் பிளாஸ்டிக் இயக்கங்களால் குறிக்கப்படுகிறது.
- ஆப்ரோ ஜாஸ்... வழங்கப்பட்ட திசை சிறுமிகளுக்கு ஏற்றது. கீழ் உடலை அசைப்பது கடினம்.
- நொறுக்கு... பெரும்பாலான தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் இந்த போக்கை சுயாதீனமாக கருதுவதில்லை. இது அதிர்வு மற்றும் மார்பு, கைகள், கால்கள் மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களை அசைப்பதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது.
- ராகா ஜாஸ்... சிந்தனை இயக்கங்களின் பங்கு கொண்ட ஒரு நபர் திசையில் தேர்ச்சி பெறுவார். "தாளத்தின்" ஒலிகளுக்கு, கால்கள் நடனத்தில் பங்கேற்கின்றன, மற்றும் பாராயணத்தின் போது, கைகள் சுழலும்.
- பூட்டுதல்... ஆழ்ந்த இசை கைகளின் சுழற்சி இயக்கங்களுடன் இருக்கும் திசை, மற்றும் இடைநிறுத்தத்தின் போது, உடல் உறைந்து போகிறது அல்லது குறைகிறது.
- சக்தி நகர்வு... திசை மிகவும் மயக்கும். இது ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள், திருப்பங்கள், மாற்றங்கள் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக் கூறுகளால் குறிக்கப்படுகிறது. வலுவான மற்றும் கடினமான மக்கள் மட்டுமே இப்படி நடனமாடுகிறார்கள்.
வீட்டில் ஹிப்-ஹாப் நடனத்தை எவ்வாறு மாஸ்டர் செய்வது என்பது குறித்த உங்கள் முதல் யோசனை உங்களுக்கு கிடைத்துள்ளது. இலக்கை அடைய இந்த அறிவு போதாது. கதையைப் படியுங்கள்.
தொடக்கப் பெண்களுக்கான ஹிப் ஹாப் பாடங்கள்
பல இசை பாணிகள் இளைஞர்களிடையே பிரபலமாக உள்ளன. ஹிப்-ஹாப் ஆற்றல்மிக்க நடனம் மற்றும் சுறுசுறுப்பான ஆடைகளுடன் தொடர்புடையது.
நீங்கள் பள்ளியிலோ அல்லது வீட்டிலோ அக்ரோபாட்டிக் ஸ்டண்ட் கற்றுக்கொள்ளலாம். தொடக்கப் பெண்களுக்கு ஹிப்-ஹாப் பாடங்களைக் கவனியுங்கள், ஏனென்றால் இந்த திசையில் அதிகம் ஈர்க்கப்படுவது பெண்கள் தான்.
- உடல் வடிவம்... உங்கள் உடல் வடிவத்தில் வேலை செய்யுங்கள், ஏனென்றால் ஹிப்-ஹாப் ஒரு உயிரோட்டமான நடனம், இது நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படுகிறது. வளைவுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் உள்ளிட்ட எளிய பயிற்சிகள் உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும். ஓடுவதன் மூலம் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.
- பொருத்தமான பாதணிகள் மற்றும் ஆடை... டி-ஷர்ட் மற்றும் ஷார்ட்ஸின் டேன்டெம் நடனத்திற்கு ஏற்றது. லைட் ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்கள் அலங்காரத்தை நிறைவு செய்யும். தெரு ஃபேஷன் வரவேற்கும் பிற ஆடைகளையும் நீங்கள் வாங்கலாம்.
- பயிற்சிக்கான இடம்... நீங்கள் தரையிலிருந்து கம்பளத்தை அகற்றி மூலையில் ஒரு கண்ணாடியை நிறுவினால் ஒரு அபார்ட்மெண்ட் பொருத்தமானது. இது உங்கள் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவற்றின் அழகைப் பாராட்டவும் உதவும்.
- கற்பித்தல் பொருட்கள்... முடிந்தவரை அதிகமான ஹிப்ஹாப் பயிற்சி வீடியோக்களைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள். பார்க்கும்போது, தந்திரங்களைச் செய்வதற்கான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய அனைத்து சிறிய விஷயங்களுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- எளிய இயக்கங்களின் மறுபடியும்... உங்கள் உடலை கண்ணாடியில் பாருங்கள். இது ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
- மிகவும் சிக்கலான இயக்கங்கள்... சிக்கலான இயக்கங்களை எளிய கூறுகளாகப் பிரித்து மீண்டும் மீண்டும் வரிசையை உருவாக்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒவ்வொரு தொடக்கக்காரரும் இப்போதே ஒரு சிக்கலான இயக்கத்தைக் கற்றுக்கொள்ள முடியாது என்பதால், பொறுமையுடன் மட்டுமே உங்கள் இலக்கை அடையுங்கள்.
இந்த படிப்படியான வழிமுறை அடிப்படை இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும். நடை மற்றும் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி, அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு முழு அளவிலான ஹிப்-ஹாப் நடனத்தை ஒன்றாக இணைக்கவும்.
குழந்தைகளுக்கான வீடியோ பாடங்கள்
ஹிப்-ஹாப்பை நடனமாடும்போது, முக்கிய உறுப்புடன் துடிப்புடன் இசையைக் கேளுங்கள். இந்த இசை திசையில், அவர் ஏற்பாட்டின் கீழ் மறைக்கிறார். வருங்கால ஹிப்-ஹாப் கலைஞராக, நீங்கள் அவரைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் செவிப்பை மேம்படுத்த தொடர்ந்து இசையைக் கேளுங்கள்.
வீடியோ பயிற்சி
ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த பயிற்சியிலும், திறன்கள் மேம்படுத்தப்படும், ஆனால் சுயாதீன பயிற்சி உங்களை அமெச்சூர் வகையை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்காது. ஒரு பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு நிபுணராக முடியும், அவர் தவறுகளை சுட்டிக்காட்டி, தவறுகளை சரிசெய்ய உதவும்.
நண்பர்களுக்கான ஹிப் ஹாப் ரகசியங்கள்
பலருக்கு, ஹிப்-ஹாப் ஆற்றல், இளைஞர்கள் மற்றும் ஆளுமையுடன் தொடர்புடையது. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடன நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற விரும்பும் இளைஞர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதில் ஆச்சரியமில்லை.
கட்டுரையின் தலைப்பைத் தொடர்ந்து, தோழர்களுக்கான ஹிப்-ஹாப் நடனங்களின் வளர்ச்சி பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். எந்தவொரு இளைஞனும் அடிப்படை இயக்கங்களைக் கற்றுக் கொண்டு நடனக் கலைஞராக முடியும்.
ஒவ்வொரு ஆண் உடலும் நெகிழ்வான மற்றும் பிளாஸ்டிக் அல்ல, ஆனால் ஒரு பையனுக்கு எப்போதும் அத்தகைய குணங்கள் தேவையில்லை. ஹிப்-ஹாப், பல்வேறு திசைகளின் காரணமாக, எந்தவொரு உடல் தகுதி மற்றும் உடலமைப்பு உடையவர்களுக்கு ஏற்றது.
- நடனம் பள்ளி... ஒரு பயனுள்ள மற்றும் திறமையான வழி. ஒரு பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், அடிப்படை இயக்கங்களை விரைவாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஹிப் ஹாப் ஒரு இலவச மற்றும் அராஜக நடனம் என்றாலும், அடிப்படை இயக்கங்கள் உள்ளன. இந்த இயக்கங்களில் தேர்ச்சி பெற்ற நீங்கள் முதல் படியை வெல்வீர்கள்.
- பிழை திருத்தம்... ஹிப்-ஹாப் கூறுகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் செய்யும் தவறுகளை ஆசிரியர் சுட்டிக்காட்டுவார். நீங்கள் அதிக சிரமமான தந்திரங்களுக்கு மாறும்போது அவர் காப்புப் பிரதி எடுப்பார். இதனால், உடல்நலம் பாதிக்கப்படாது.
- வீடியோக்கள்... நீங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்பினால், பயிற்சி வீடியோக்களை சேமிக்கவும். வீட்டிலேயே படிக்கும்போது அடிப்படை திறன்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆன்லைன் படிப்புகளுடன் அங்கு செல்ல உங்களுக்கு உதவுங்கள்.
- கண்ணாடியின் முன் வகுப்புகள்... கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது செயல்திறனை அதிகரிக்கும். பயிற்சியின் போது இயக்கங்களைக் கவனிப்பது விளைவை மேம்படுத்தும். எனவே நீங்கள் வெளியில் இருந்து எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு புரியும்.
- ஹிப்-ஹாப் கட்சிகள்... பிடிவாதம் மற்றும் தைரியத்தை உள்ளடக்கிய மற்றொரு விருப்பம். ஹிப்-ஹாப்பர்ஸ் சேகரிக்கும் சிறப்பு இடங்களைப் பார்வையிடுவது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். தவறான நடத்தை மற்றும் மோசமான தன்மை பற்றி ஏளனம் மற்றும் அருவருப்பான மொழிக்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி விதிமுறைக்கு இணங்குதல்... மனித உடல் மாற்றங்களுடன் பழகும். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தால், உடல் சுமைகளைப் பெறும் தருணத்திற்குத் தயாராகும்.
- பயிற்சி காலம் இரண்டு மணி நேரம்... இது சூடாகவும் திறன்களைப் பெறவும் போதுமான நேரம். அதே நேரத்தில், உடலை அதிக சுமை செய்ய வேண்டாம்.
- இடம் மற்றும் ஆடை... வீட்டில் பயிற்சி செய்வதற்கு, உங்களுக்கு இலவச இடம், இயக்கத்திற்கு இடையூறு இல்லாத வசதியான உடைகள் தேவை.
- உடற்பயிற்சி... சிக்கலான இயக்கங்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும், கடினமான அக்ரோபாட்டிக் தந்திரங்களை மாஸ்டர் செய்யவும் நீங்கள் திட்டமிட்டால், உங்கள் கைகளை உந்தி, ஒரு ஹேண்ட்ஸ்டாண்டில் தேர்ச்சி பெறுவது வலிக்காது. சிக்கலான இயக்கங்களைக் கற்றுக் கொள்ளும் செயல்பாட்டில், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். வீழ்ச்சி ஏற்படக்கூடிய இடத்தில் மென்மையான ஒன்றை வைக்கவும்.
உங்கள் இலக்கை அடைந்ததும், நிதானமான நபர்கள் பொதுவாகக் காணப்படும் தோரணையை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். அந்த நேரத்தில், ஒரு சக்திவாய்ந்த சக்தி உடலுக்குள் குவிந்துவிடும், இதன் உதவியுடன் மின்னல் வேகத்துடன் இயக்கங்களை இசையின் தாளத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு முழு நீள நடனமாக இணைக்க முடியும். இது ஹிப்-ஹாப்பின் தேர்ச்சி.
தொடக்கக்காரர்களுக்கான வீடியோ உதவிக்குறிப்புகள்
அதிநவீன மற்றும் நவநாகரீக கிளப்புகள் பலவிதமான இசையைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய சூழலில் சில மெல்லிசைகளுக்கும் தாளங்களுக்கும் நடனமாடும் ஒருவருக்கு இது எளிதல்ல. இருப்பினும், ஹிப்-ஹாப்பர்களை பயமுறுத்துவதற்கு எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் நடன நகர்வுகள் உலகளாவியவை.
ஹிப்-ஹாப் பிளேயராக மாறுவதற்கு இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் நிறைய நேரம் பயிற்சி செய்வதற்கும் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் இலக்கை அடைந்த பிறகு, உங்களுக்கு நடனமாடத் தெரியாது என்று யாரும் நிந்திக்க மாட்டார்கள், மேலும் ஆலோசனை வழங்குவது பொருத்தமற்றது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நடனம் என்பது ஆன்மாவின் வெளிப்பாடு. நீங்கள் நடன மாடியில் இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் திறமைகளை வெளிப்படுத்த அவசரப்பட வேண்டாம். தாளத்தைக் கேளுங்கள். இதன் விளைவாக, உள்ளுணர்வு இசையுடன் பொருந்தக்கூடிய இயக்கங்களின் தொகுப்பை பரிந்துரைக்கும்.
நீங்கள் நடனமாடும்போது உங்கள் முழு உடலையும் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கைகளை குழப்பமாக அசைப்பது எதிர் பாலினத்தின் கவனத்தை ஈர்க்காது. உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் அசைவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அதற்கு நன்றி நீங்கள் நீதிமன்றத்தில் இணக்கமாக இருப்பீர்கள்.
கிளப்புக்குச் செல்வதற்கு முன், நேர்மறையாக இருங்கள் மற்றும் பயிற்சியின் போது நீங்கள் காட்டிய தீவிரத்தை மறந்து விடுங்கள். இந்த விஷயத்தில் நடனங்கள் மட்டுமே மகிழ்ச்சியைத் தரும், ஓய்வெடுக்கவும் தாளத்தைப் பிடிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.
ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் குணாதிசயங்கள் உள்ளன, எல்லோரும் உடனடியாக நடனத்தின் ஞானத்தை மாஸ்டர் செய்ய மாட்டார்கள். தாள உணர்வு இல்லை என்றால், மற்றும் பிளாஸ்டிக் விரும்பினால், வீட்டுப்பாடம் முடிவுகளைத் தராது. ஒரு தொழில்முறை நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
சில மாத பயிற்சியில், அவர் உங்களை ஒரு சார்பு ஆக்குவார். பின்னர், உங்கள் திறமைகளையும் அறிவையும் மாற்றங்களுடன் ஆச்சரியப்படும் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் தொழில் ரீதியாக ஹிப்-ஹாப் நடனமாடுவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.