நீரிழிவு நோய் - வீட்டு சிகிச்சை, வகைகள், அறிகுறிகள்
நீரிழிவு நோய் என்பது கடுமையான இன்சுலின் குறைபாடுள்ள ஒரு தீவிர இயல்புடைய எண்டோகிரைன் நோயாகும். இந்த நோய் குணப்படுத்த முடியாததாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் வீட்டில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை செய்வது அறிகுறிகளை பலவீனப்படுத்துகிறது.
நோய் தோன்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு வைரஸ் நோய், மரபணு முன்கணிப்பு, மருந்து அல்லது கடினமான கர்ப்பம் ஆகியவை தாக்குதலை ஏற்படுத்தும்.
நீரிழிவு வகைகள்
மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது இருமல் போன்ற இந்த நோய் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது. அவற்றைப் பொறுத்து, 5 வகையான நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன.
- 1 வகை... நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணையத்தைத் தாக்குகிறது, இது தேவையான அளவு இன்சுலின் வெளியிடாது, இது குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமாகும். பாரம்பரியமாக, டைப் 1 நீரிழிவு என்பது இளைஞர்களுக்கு ஒரு தொல்லை. டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பத்தில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது.
- வகை 2... மனித உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை இழக்கின்றன. கணையம் இந்த பொருளை சாதாரண அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இரண்டாவது வகை நோய் 90% நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கிறது.
- கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்... கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தோன்றும். இந்த வகை நீரிழிவு நோய் மற்ற வகைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது, இது ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு பெரும்பாலும் மறைந்துவிடும். 5 சதவீத தாய்மார்கள் மட்டுமே இதை எதிர்கொள்கின்றனர்.
- இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோய்... பல்வேறு கோளாறுகள் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் ஒரு சுகாதார நிலை. இந்த வகை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, மருந்து, நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அல்லது கணையத்தை அகற்றுவதன் விளைவாக கருதப்படுகிறது.
- ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்... உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாதபோது தோன்றும். நீண்ட காலத்திற்குள், நோயாளியின் சர்க்கரை விதிமுறையின் அதிகபட்ச குறிகாட்டியின் மட்டத்தில் உள்ளது. இது பரம்பரை, பொருத்தமற்ற வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
முதல் இரண்டு வகைகளின் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், உணவு, சிகிச்சை மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சியின் உதவியுடன், இந்த நோயறிதல் உள்ளவர்கள் நீண்ட மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர்.
நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தாமதமாகும். இதன் விளைவாக, நோய் அதன் இருப்பைக் கொடுக்காமல், நீண்ட நேரம் மறைக்கிறது.
மருத்துவத்தில், நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவது ஒரு நபருக்கு ஆச்சரியமாக இருப்பது சாதாரண விஷயமல்ல. நோயாளி ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான ஆலோசனையைப் பெற மருத்துவரை நாடுகிறார், சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீரிழிவு நோயைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார்.
மக்களுக்கு பெரும்பாலும் இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய் உள்ளது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. பல பொதுவான அறிகுறிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.
- தாகம்... வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் நீரிழிவு நோயின் முக்கிய தூதர்களில் ஒருவர். இருப்பினும், பிற நோய்களும் தாகத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே நோயறிதலைச் செய்யும்போது மருத்துவர்கள் இந்த அறிகுறியில் கவனம் செலுத்துவதில்லை.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்... அறிகுறி இரண்டு வகையான நோய்களுக்கும் பொதுவானது. பெரும்பாலும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது சிறுநீர் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் இடையூறு விளைவிப்பதைக் குறிக்கிறது.
- சோர்வு... நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான நோய்களுக்கும் வரும் அறிகுறிகளாகும்.
- குறைந்த வெப்பநிலை... பெரும்பாலும், ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களில், உடல் வெப்பநிலை குறைக்கப்படுகிறது - 36 டிகிரிக்கு கீழே.
- அதிகரித்த பசியுடன் விரைவான எடை இழப்பு... எந்த காரணமும் இல்லாமல் தொடர்ந்து பசியும், எடை குறைக்கும் மக்களும் விழிப்புடன் இருக்கவும், பரிசோதனை செய்யவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
- குறைந்த திசு மீளுருவாக்கம்... நீரிழிவு நோயால், சிறிய தோல் சேதம் கூட குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். அல்சர் மற்றும் அழுகை காயங்கள் பெரும்பாலும் தோன்றும்.
- மங்கலான பார்வை... சில நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக ஒரு வெள்ளை "முக்காடு" தோன்றும் என்று புகார் கூறுகிறார்கள், மேலும் படம் மங்கலாகிறது. ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப பார்வை மோசமடையக்கூடும்.
- கைகால்களில் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது... இது கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை மூலம் வெளிப்படுகிறது. பெரும்பாலும், கன்று தசைகளில் பிடிப்புகள் தோன்றும்.
- ஆற்றலின் சீரழிவு... நீரிழிவு ஆண்களுக்கு பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் உள்ளன. பெண்களில், இந்த நோய் பிறப்புறுப்புகளின் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
வீடியோ விளக்கம்
அறிகுறிகளின் தீவிரம் உயிரினத்தின் பண்புகளைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபரில், பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, மற்றொன்று அவை இல்லை. நோயின் நிலை அறிகுறியின் தீவிரத்தையும் பாதிக்கிறது. இன்சுலின் சுரக்கத்தின் கடுமையான கோளாறுகளுடன், அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக தோன்றும்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை
கணையம் அதன் கடமைகளைச் சமாளிக்க முடியாதபோது, நீரிழிவு ஒரு நபரை முந்திக்கொண்டு, இன்சுலினை மிகச்சிறிய அளவில் சுரக்கிறது. இந்த பொருள் உடல் சர்க்கரைகளை உடைக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, சிறுநீரில் சர்க்கரை அதிகமாக வெளியேற்றப்படுகிறது. நோயின் போக்கை மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து ஆராய்ந்து வருகின்ற போதிலும், இதுவரை சிகிச்சையின் பயனுள்ள முறைகள் எதுவும் உருவாக்கப்படவில்லை.
ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் கட்டாய மேற்பார்வையின் கீழ் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இது அனுமதிக்கப்படுகிறது. நோயின் போக்கை பாதிக்கும் சிகிச்சையின் முக்கிய காரணி உணவு இணக்கம்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. இது முடியாவிட்டால், அவற்றின் நுகர்வு குறைகிறது. வழக்கமான சர்க்கரைக்கு பதிலாக, சைலிட்டால், சர்பிடால் அல்லது மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களின் பட்டியல் இயற்கை பழங்கள், காய்கறிகள், மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளால் குறிக்கப்படுகிறது. சுகாதார நன்மைகளை மேம்படுத்த பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட கூறுகள் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- க்ளோவரின் உட்செலுத்துதல்... க்ளோவர் புல் சிலவற்றை அதே அளவு கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து மூன்று மணி நேரம் காத்திருங்கள். 0.33 கப் சாப்பாட்டுக்கு முன் போஷன் குடிக்கவும். விளைவை அதிகரிக்க பூக்களைச் சேர்க்கவும்.
- புளுபெர்ரி இலைகள்... ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த இலைகளை ஊற்றி, அதை மூடி, திரவத்தை உட்செலுத்த 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். உட்செலுத்தலை நன்கு வடிகட்டிய பிறகு, ஒரு கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
- வால்நட் இலைகள்... இரண்டு டஜன் பச்சை வால்நட் இலைகளை நறுக்கி, ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் போட்டு, ஒரு கிளாஸ் திரவத்தை ஊற்றி, கொதிக்க வைத்து 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பகலில் எந்த தடையும் இல்லாமல் தயாரிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மூலிகை சேகரிப்பு... இருபது கிராம் புளுபெர்ரி இலைகள், பிர்ச் மொட்டுகள், பான்ஸிகள் மற்றும் நெட்டில்ஸ் ஆகியவற்றைக் கலந்து, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் ஐந்து கிராம் பத்து கிராம் டேன்டேலியன் வேருடன் சேர்த்து, கலந்து அரைக்கவும். ஒரு தேநீர் பருப்பில் இருந்து ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் நான்கு தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றி, சிறிது நேரம் காத்திருந்து, வடிகட்டி, 0.33 கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பர்டாக் வேர்கள்... சீஸ், வேகவைத்த அல்லது வறுத்தவுடன் சாப்பிடுங்கள். சிலர் உருளைக்கிழங்கிற்கு பதிலாக பர்டாக் வேர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் அவற்றை சூப்கள் மற்றும் பஜ்ஜிகளில் சேர்க்கிறார்கள்.
- புளுபெர்ரி காபி தண்ணீர்... குறைந்த வெப்பத்தில் தளிர்களுடன் ஒரு ஸ்பூன் இலைகளை வேகவைத்து, பின்னர் சிறிது குளிர்ந்து வடிக்கவும். இந்த வைத்தியத்துடன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சிகிச்சையளிப்பது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
வீடியோ உதவிக்குறிப்புகள்
நிலை தீவிரமாக இருப்பதால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்கவும். நான் பகிர்ந்த சமையல் உதவும்.
நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்
உரையாடலின் தலைப்பைத் தொடர்ந்து, நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவதைப் பற்றி விவாதிப்போம். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் உணவுடன் உடலில் நுழையும் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.
இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு பொருளின் உயர் நிலை சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் உடலில் ஒரு நோயியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், நீரிழிவு நோயில், சரியான ஊட்டச்சத்து ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது கணையத்தின் சுமையை குறைக்கிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலை சமமாக விநியோகிப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது, அடிக்கடி மற்றும் தவறாமல் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளுடன் புரத உணவுகளும் இருக்க வேண்டும். விருப்பமான உணவு பதப்படுத்தும் முறைகளின் பட்டியல் நீராவி, சுண்டவைத்தல் மற்றும் பேக்கிங் மூலம் குறிப்பிடப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை நான் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறேன். பல உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, நீங்கள் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் செறிவூட்டலைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
நீரிழிவு நோய்க்கான அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல்
- மீன் மற்றும் இறைச்சி... க்ரீஸ் அல்லாத இனங்கள் மட்டுமே. வியல், கோழி, முயல், கோட், பைக் பெர்ச் மற்றும் பைக்கை சமைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது கடல் உணவு மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட மீன்களை சிறிய அளவில் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- பால்... ஸ்கீம் பால் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கோழி முட்டைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு சாப்பிடுங்கள்.
- கம்புடன் மாவு தயாரிக்கப்படும் மாவு பொருட்கள்... நீங்கள் பாஸ்தாவையும் சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம். ஃபைபர் நிறைந்த பாஸ்தா சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
- முத்து பார்லி, பக்வீட், ஓட் மற்றும் தினை தோப்புகள்... தானியங்களிலிருந்து கஞ்சி அல்லது நறுமண சூப் தயாரிக்கவும். அரிசி மற்றும் ரவை ஆகியவை இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதால் மறுப்பது நல்லது.
- நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள்... ப்ரோக்கோலி, பீன்ஸ், சீமை சுரைக்காய், முட்டைக்கோஸ், கத்தரிக்காய் மற்றும் முள்ளங்கி. சிவப்பு பீட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். நீராவி காய்கறிகள் அல்லது அடுப்பில்.
- பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்... புளிப்பு ஆப்பிள், பேரிக்காய், திராட்சை வத்தல் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் இருந்து தர்பூசணிகள், முலாம்பழம், திராட்சை, வாழைப்பழங்கள், திராட்சை மற்றும் அத்திப்பழங்களை நீக்குங்கள்.
- டயட் மிட்டாய்... கலவையில் சர்க்கரை மாற்றீடுகள் இருக்க வேண்டும். டயட் ஹல்வா மற்றும் தேன் நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- பூசணி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள்... இந்த உலர்ந்த உணவுகளில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. கொட்டைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வேர்க்கடலை அல்லது அக்ரூட் பருப்புகளுக்கான தினசரி கொடுப்பனவு 50 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
- பானங்கள்... காபி தண்ணீர், தேநீர், காம்போட்ஸ், ஜெல்லி மற்றும் பழச்சாறுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. கார்பனேற்றப்படாத மினரல் வாட்டர் மற்றும் ஆல்கஹால் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, இதில் சர்க்கரை 5 சதவீதத்திற்கு மேல் இல்லை. காபி குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது.
கூடுதலாக, சர்க்கரையை குறைக்கும் சில உணவுகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை பட்டியலிடுவேன். இவை வோக்கோசு, தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள், கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் நெல்லிக்காய், மஞ்சள், இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை.
நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது?
நீரிழிவு நோயுள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் நிறைய முயற்சிகள் மட்டுமே ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை உறுதி செய்கின்றன என்பதை அறிவார்கள். இல்லையெனில், நோய் விதிகளை ஆணையிடுகிறது. தடுப்பு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
முதல் வகை நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியாது. இரண்டாவது வகையை மையமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகள் உள்ளன.
சரியான ஊட்டச்சத்து... இது ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதிக எடையுடன் இருப்பது, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்து, நோய் வருவதை துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே சரியாக சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.
நீர் சமநிலையுடன் இணங்குதல்... மனித உடலில் எழுபது சதவிகிதம் தண்ணீர் உள்ளது, இது உணவின் செரிமானத்தையும் சிதைவு எச்சங்களை அகற்றுவதையும் ஊக்குவிக்கிறது. நீரிழிவு நோயில், திரவம் பல செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.
விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்... நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக எடை கொண்டவர்கள். நீங்கள் விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்தினால், நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்தலாம். உடல் செயல்பாடு தடுப்பு ஒரு முக்கிய உறுப்பு.
இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான வீடியோ குறிப்புகள்
உணர்ச்சி மனநிலையும் மனநிலையும் வாழ்க்கையில் சமமான முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நோய் வருவதற்கு நரம்புகள் பங்களிக்கின்றன, எனவே ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, பயிற்சியில் பங்கேற்கவும், மருத்துவரை அணுகவும், மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும்.
மருத்துவரின் நியமனம் இல்லாமல் மருந்துகளை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இல்லையெனில் நிலைமை மோசமடையும்.
கட்டுரையில், நீரிழிவு நோயின் வகைகளை ஆராய்ந்தோம், நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டோம், வீட்டிலேயே சிகிச்சையாகக் கருதினோம், அதனுடன் என்ன இருக்கிறது, தடுப்புக்கு எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிந்தோம். உங்கள் விருப்பப்படி பெற்ற அறிவைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் மருத்துவரை அணுகுவது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஆரோக்கியம்!