பூசணி விதைகள் ஆண்களுக்கு ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
பூசணி மற்றும் பூசணி விதைகள் ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு. பூசணிக்காய் சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின்கள் முழுவதையும் கொண்டுள்ளது: பி1 மற்றும் பி2, சுக்ரோஸ், ஃபைபர், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பல. ஒரு பூசணி நிலையான வைட்டமின் வளாகத்தை மாற்றுகிறது.
ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த பழம், காய்கறி அல்லது பெர்ரி ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் அவற்றை சிறிய அளவில் சாப்பிட்டால், மருந்தகங்களிலிருந்து வைட்டமின்கள் கூட வாங்கத் தேவையில்லை. மேலும் கலவையில் சரியான கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவலாம்.
பூசணி தானே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதன் வழித்தோன்றல்களும் - சாறு மற்றும் விதைகள். ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புடன், அவை சில வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன: பாலிப்ஸ், ஒட்டுண்ணி தொற்று, தீக்காயங்கள்.
பூசணி விதைகளை பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் சாப்பிடலாம். இது ஒரு பல்துறை ஆரோக்கிய தீர்வு. நீரிழிவு அல்லது புரோஸ்டேடிடிஸால் பாதிக்கப்பட்டால் ஆண்கள் விதைகளை உட்கொள்ளலாம்.
ஆண்களுக்கான விதைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
பூசணி உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் விதைகள் வீட்டிலேயே நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் பெரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் ஆண்கள் மீதான விளைவுகளை விரிவாக ஆராய்வோம்.
விதைகளில் பின்வரும் பயனுள்ள பொருட்களைக் காணலாம்:
- ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்;
- புழுக்களுக்கு எதிராக உதவும் ஒரு பொருள்;
- பாஸ்பரஸ்;
- பொட்டாசியம்;
- வெளிமம்;
- வைட்டமின் பி குழு;
- வைட்டமின்கள் ஏ, சி, கே, இ, டி;
- உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படாத அமினோ அமிலங்கள்;
- கொழுப்பு அமிலம்.
இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல, ஆனால் உடலை மீட்டெடுக்க உதவும் மிக முக்கியமான கூறுகள் மட்டுமே. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, விதைகள் பின்வரும் சூழ்நிலைகளுக்கு உதவும்.
- நரம்பியல் மற்றும் இருதயவியல் சிக்கல்கள்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு.
- உடல் வளர்ச்சி.
- தீக்காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் காயங்களிலிருந்து தோல் சேதத்தை மீட்டெடுப்பது.
- செரிமான பிரச்சினைகள்.
- தோல் தடிப்புகள்.
- நீரிழிவு நோய்.
- சிறுநீரக பிரச்சினைகள்.
- புரோஸ்டேடிடிஸ்.
- வழுக்கை.
- ஆற்றல் சிக்கல்கள்.
விதைகளின் உதவியுடன் மட்டுமே பிரச்சினை முழுமையாக தீர்க்கப்படாது, அவை மருந்துகளின் விளைவை மட்டுமே பூர்த்திசெய்து உடலின் நிலையை மேம்படுத்தும், அவை சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால்.
வீடியோ சதி
தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்
சாதாரணமான விதிகள் தெரியாவிட்டால் பூசணி விதைகளிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கலாம். அவை உடலில் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் தேவையற்ற பிரச்சினைகள் இன்னும் பயனற்றவை.
- அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். பயனுள்ளதாக இருப்பது மிதமானது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் விதைகளை உட்கொண்டால், இது உங்கள் எடையை பாதிக்கும். எடையை குறைக்கும்போது மற்றும் விதிமுறைகளை கடைபிடிக்கும்போது இது கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது.
- விதைகளை ஒரு சுவையான சிற்றுண்டிக்காக வறுக்கலாம். இது மட்டுமே நன்மை பயக்கும் பண்புகளை செல்லாது. அத்தகைய உணவை அதிகமாக சாப்பிடுவது சிறியதாக இருந்தாலும், உடலுக்கு சிக்கல்களை அச்சுறுத்துகிறது.
- பூசணி விதைகள் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும். ஏற்கனவே அமிலத்தன்மை அதிகமாக இருந்தால், இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
- உங்களுக்கு குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் விதைகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதனால் உணவு குடல் வழியாக செல்வது கடினம்.
ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் இந்த வழிகாட்டுதல்களைக் கவனியுங்கள். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களிலும் நீங்கள் ஒரு சிறிய கைப்பிடியை சாப்பிட்டால், எதுவும் ஆபத்தானது அல்ல. ஆனால் வரம்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஆண்களுக்கு பூசணி விதைகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
ஆண்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு சிறப்பு விதிகள் எதுவும் இல்லை - உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் விதைகளைப் பருகவும். அல்லது அவர்களிடமிருந்து உணவைத் தயாரிக்கவும் - இவை தலாம் சேர்த்து தரையில் விதைகள். இந்த கலவை மிகவும் ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் தலாம் நன்மை பயக்கும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. சுவை மற்றும் கூடுதல் விளைவுக்கு தேன் சேர்க்கவும்.
சுவைக்காக, நீங்கள் கஞ்சி அல்லது ஒரு சைட் டிஷ் விதைகளை சேர்க்கலாம். நடுநிலை சுவை அவற்றை கிட்டத்தட்ட எதையும் கலக்க அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, விதைகளை வெட்டிய ரொட்டியை உருவாக்கவும். சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரண்டும்.
நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலை தீர்க்க விரும்பினால், குறிப்பிட்ட சமையல் தேவை. புரோஸ்டேடிடிஸ், ஒட்டுண்ணி தொற்று மற்றும் நீரிழிவு நோய்: பின்வரும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகளை ஆராய்வோம். நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் விதைகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதையும் கற்றுக்கொள்வோம்.
புரோஸ்டேடிடிஸ் மற்றும் புரோஸ்டேட் அடினோமாவுடன்
நமக்கு உரிக்கப்படும் விதைகள் மற்றும் தேன் தேவை. விதைகளை விட அரை தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை நசுக்கி தேனுடன் கலக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் கலவையை சிறிய பந்துகளாக உருட்டவும். அவற்றை மாத்திரைகள் என்று அழைப்போம்.
அத்தகைய மாத்திரைகள் விதைகளை சேர்த்து கொட்டைகள் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் எள், கேரவே விதைகளை சேர்க்கலாம். நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் எந்த கொட்டைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மாத்திரைகள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட வேண்டும், அங்கு அவை வடிவம் பெறும். சாப்பாட்டுக்கு முன் காலையில் ஒரு துண்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடநெறி ஒரு மாதம் நீடிக்கும், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு வார இடைவெளி.
புழுக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளிலிருந்து
ஒட்டுண்ணிகள் உடலில் இருந்து இரண்டு நிலைகளில் அகற்றப்படுகின்றன:
- முதல் படி - உடலில் இருந்து பெரியவர்களை அகற்றுதல். இதற்கு 300 கிராம் பூசணி விதை உணவும் 100 மில்லி தேன் தேவைப்படும். பொருட்கள் கிளறி, உணவுக்கு முன் காலையில் சாப்பிடுங்கள். இது பல அணுகுமுறைகளில் சாத்தியமாகும். ஐந்து மணி நேரம் கழித்து ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இரண்டாம் கட்டம் - உடலின் முழுமையான சுத்திகரிப்பு. முடிவை அடைய, இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பூசணி தூளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பூசணி விதைப் பொடியை எடுத்துக்கொள்வது புழுக்கள் இறந்துபோகும். அவை வெளியிடும் நச்சுகளை உடலால் சமாளிக்க முடியாமல் போகலாம், எனவே இரண்டாவது கட்டத்திற்கு சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்குவது நல்லது - ஒரு சிட்டிகை உணவு, பின்னர் கால் ஸ்பூன் மற்றும் பல.
இது குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது புத்திசாலித்தனம். இந்த முறை சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா என்று அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
வீடியோ தகவல்
நீரிழிவு நோயுடன்
நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபருக்கு இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறைகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது சிறுநீரகங்கள் உட்பட முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. பூசணி விதைகளின் காபி தண்ணீர் நிலைமையை சீராக்க உதவும், ஆனால் நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்தாது.
குழம்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி தூள் தேவைப்படும், இது உரிக்கப்படுகிற விதைகள் மற்றும் 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. குழம்பு உட்செலுத்தப்படும் வரை ஓரிரு மணி நேரம் காத்திருங்கள், பின்னர் அதை சீஸ்கெத் வழியாக வடிகட்ட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சமைத்த பகுதி நாள் முழுவதும் போதும்.
குழம்பு சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கும், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் லிப்பிட் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் பொதுவானது. இதன் விளைவாக, பாத்திரங்களில் கொழுப்பு தேங்குகிறது, இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பின்வரும் செய்முறையை இந்த சிக்கலை சமாளிக்க முடியும்.
- பூசணி விதைகள்.
- ராஸ்பெர்ரி இலைகள்.
- பெர்ரி இலைகள்.
- லிங்கன்பெர்ரி இலைகள்.
- ஆர்கனோ மூலிகை.
- புளுபெர்ரி இலைகள் (சர்க்கரையை குறைக்க).
ஒவ்வொரு கூறுகளுக்கும் பத்து கிராம் தேவைப்படும். எல்லாவற்றையும் ஒரு தூள் நிலைக்கு அரைக்கவும். 15 கிராம் தூளை அளவிட்டு 300 மில்லி தூய நீரில் கிளறவும். அரை மணி நேரம் கஷாயம், பின்னர் குழம்பு மூலம் குழம்பு வடிகட்டவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
உடலை வலுப்படுத்த
பயனுள்ள கூறுகளின் செழுமை காரணமாக, பூசணி விதைகளின் பயன்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உடலின் ஒட்டுமொத்த வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதேபோன்ற விளைவைப் பெற, பகலில் உற்பத்தியை உட்கொள்வது போதுமானது.
ஒரு நாளைக்கு நாற்பது துண்டுகள் அதிகபட்சம்
.
நீங்கள் விதைகளை தேனுடன் கலக்கலாம், உணவுகளில் சேர்க்கலாம் மற்றும் கொட்டைகளுடன் கலக்கலாம். நீங்கள் ஒட்டுண்ணிகள் அல்லது பிற பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராடவில்லை என்றால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. பகலில் ஒரு சிறிய உணவை சாப்பிட்டால் போதும்.
பூசணி விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள், பாதிப்புகள் மற்றும் முறை
கடைகள் பூசணி எண்ணெயை பாட்டில்களை விற்கின்றன, இது பூசணிக்காயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைத் தக்க வைத்துக் கொண்டு சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தயாரிப்பு ஆகும், இது எந்த சமையலறையிலும் இன்றியமையாத பொருளாக அமைகிறது.
பூசணி விதை எண்ணெய் சமாளிக்க உதவும்:
- செரிமான பிரச்சினைகள். இது லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, காயங்களைக் குணப்படுத்துகிறது, கல்லீரலை மீட்டெடுக்கிறது, மேலும் பித்தத்தின் சுரப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் காசநோய். எண்ணெய் பயன்பாட்டின் மூலம், வீக்கம் குறைகிறது.
- உடலின் பலவீனம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, ஏற்கனவே உடலில் நுழைந்த வைரஸ்கள் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. பொதுவாக, இது உடலில் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
- கண் பிரச்சினைகள். கண் சோர்வு அல்லது கண்புரை பிரச்சினைகள் இருந்தால் பூசணி நோய்த்தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து வேதியியலின் அனலாக் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள். இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இருதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
- முகப்பரு, ஹெர்பெஸ் மற்றும் பிற தோல் நிலைகள். எண்ணெய் ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் முகவர்.
- சிறுநீரக பிரச்சினைகள். எண்ணெயை டையூரிடிக் மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். இது சிறுநீரகங்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது.
அத்தகைய இயற்கை பொருட்களுடன் கூட, நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- அதிகப்படியான அளவு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- ஒவ்வாமை அல்லது பூசணி மற்றும் அதன் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு சாப்பிட வேண்டாம்.
ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு, சாலட்களில் எண்ணெய் சேர்ப்பது போதுமானது. நீங்கள் அதை சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தினால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
- தோல் நோய்கள். காயமடைந்த பகுதிகளை எண்ணெயால் பூசவும். 5 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
- பெருந்தமனி தடிப்பு. ஐந்து மில்லி எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். மொத்தம் 600 மில்லி சேகரிக்கப்படும் வரை. வருடத்திற்கு இரண்டு முறை செயல்முறை செய்யவும்.
- மலச்சிக்கல். ஒரு நாளைக்கு 10 மில்லி வரை நான்கு முறை.
- செரிமான பிரச்சினைகள். ஒரு நாளைக்கு 10 மில்லி வரை நான்கு முறை. பாடத்தின் காலம் நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்தது.
- சிஸ்டிடிஸ், நிமோனியா மற்றும் கண்புரை. ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பத்து சொட்டுகள் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பயனுள்ள குறிப்புகள்
- சிறிய விதைகள் நொறுங்கிப் போகின்றன, அவை உடலுக்கு அதிக விளைவைக் கொடுக்கும்.
- விதைகளை பச்சையாக மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்!
- வறுத்த விதைகள் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்கின்றன.
- உங்களிடம் சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- ஆல்கஹால் உடன் இணைக்க வேண்டாம்.
- விதைகளின் பயனுள்ள அளவு 40 துண்டுகள் அல்லது நூறு கிராம்.
- வெற்று வயிற்றில் விதைகளை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே உண்ண முடியும்.
பட்டியலிடப்பட்ட நோய்கள் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும், பூசணி விதைகள் முயற்சி செய்ய வேண்டியவை. மேலும் உடலின் சுவை மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் காரணமாக மட்டுமல்ல. அவை ஆண் ஆற்றலை அதிகரிக்கின்றன, இது பாலியல் வாழ்க்கையில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.