எலுமிச்சை, தேன், பூண்டு மற்றும் இஞ்சியின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. இந்த பொருட்களுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யும் அம்சங்கள்
உடலின் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்கள் முக்கியம். இருப்பினும், பாத்திரங்கள் அடைக்கப்படலாம்.
வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தில் இந்த சிக்கலைத் தடுக்க, நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற தீர்வு உள்ளது: இஞ்சி, பூண்டு, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் கலவை.
கலவை மற்றும் பயன்பாட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது, செய்முறையில் உள்ள அம்சங்கள் என்ன, மேலும் தயாரிப்பின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றியும் படிக்கவும்.
செய்முறையின் அம்சங்கள்
செய்முறை இதயத்தின் இரத்தம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தமனிகள் ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும். 4 வைத்தியங்களின் தொடர்பு மூலம் நன்மை பயக்கும் விளைவு விளக்கப்படுகிறது மற்றும் அவற்றின் கூறுகள்.
ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் நன்மைகளும் தீங்குகளும்
செய்முறையின் ஒவ்வொரு கூறுகளும் உடலில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கும்.
இஞ்சி வேர்
இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களில்:
- இஞ்சி (இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை கரைக்கும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள்);
- மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 ஆகியவை உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் சேர்மங்களை நீக்குகின்றன.
உயர் உள்ளடக்கம் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது:
- பயோஃப்ளவனாய்டுகள்;
- மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
அவற்றின் காரணமாக, இஞ்சியின் பயன்பாடு இரைப்பை குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு செரிமானத்தை மோசமாக்கி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
இஞ்சியின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றிய வீடியோ:
தேன்
கலவையில் இணைக்கும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இது ஒரு நன்மை பயக்கும் இனிப்பாக செயல்படுகிறது:
- உடலை பலப்படுத்துகிறது;
- தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது;
- சளி தடுக்கிறது.
இது இரத்த நாளங்களின் நிலைக்கு சிறிதளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
தேனின் தீமை என்னவென்றால், இது ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை ஆகும்.
தேனின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றிய வீடியோ:
பூண்டு
கொண்டுள்ளது:
- ஏராளமான கரிம சல்பர், இது இரத்த நாளங்களில் பிளேக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது;
- செல்லுலார் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடும் செலினியம்.
பயன்படுத்தும்போது, அது குறைகிறது:
- அழுத்தம்;
- இரத்த சர்க்கரை அளவு;
- மற்றும் இரத்த உறைவு ஆபத்து.
சூடான மசாலாவாக, பூண்டு வயிற்று அழற்சிக்கு மோசமானது.
பூண்டின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றிய வீடியோ:
எலுமிச்சை
புதையலாக மதிப்பிடப்பட்டது:
- அமிலங்கள்;
- வைட்டமின் சி;
- வழக்கமான;
- மற்றும் ஃபைபர் கொண்ட பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்.
பிந்தையது கொழுப்பை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது.
பழத்தின் பற்றாக்குறை - வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலங்கள்... ஒன்றாக, 4 கூறுகள் சிறிய அளவில் பயன்படுத்தினால் இரத்த நாளங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன.
கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
எலுமிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றிய வீடியோ:
இந்த சுத்திகரிப்பு என்ன தருகிறது?
பெயரிடப்பட்ட கலவையுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது பின்வருமாறு:
- லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம், இரத்த ஓட்டம், மூளை செயல்பாடு, இரத்த அழுத்தம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இதயத்தின் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை இயல்பாக்குதல்;
- பெருந்தமனி தடிப்பு, இரத்த சோகை, பக்கவாதம், மாரடைப்பு தடுப்பு;
- இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் மெலித்தல்;
- "கெட்ட கொழுப்பை" குறைக்கிறது.
மேலும், கலவையை எடுத்துக்கொள்வது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகளை கரைக்க உதவுகிறது.
இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு வைப்பது ஆபத்தானது, ஏனெனில் அவை திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கின்றன, எனவே அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜன் வழங்கல்.
அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
அறிகுறிகளில் ஒன்றைக் கொண்டவர்களுக்கு செய்முறை குறிக்கப்படுகிறது:
- தொனி மற்றும் செயல்திறன் குறைந்தது;
- நிலையான சோர்வு;
- தலைவலி;
- அடிக்கடி தொற்று நோய்கள்;
- கால்கள் மற்றும் தோலின் மீதமுள்ள வாஸ்குலர் "நட்சத்திரங்கள்";
- இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்;
- கொழுப்பு நிறை அதிகரிப்பு.
இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணம் கொலஸ்ட்ரால் ஆகும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை "சீல்" செய்கிறது.
குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற நோய்களுக்கான வாய்ப்பு உள்ளது.
நபர் இருந்தால் கலவையை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- கூறுகளில் ஒன்றுக்கு ஒவ்வாமை;
- பெப்டிக் அல்சர் அல்லது இரைப்பை அழற்சி;
- நீரிழிவு நோய்;
- ஹைபர்விட்டமினோசிஸ்;
- கட்டி;
- கோலெலித்தியாசிஸ்;
- கர்ப்பம் அல்லது பாலூட்டுதல்;
- கணைய அழற்சி;
- கால்-கை வலிப்பு;
- சிறுநீரக பிரச்சினைகள்.
நோயை அதிகரிப்பது அல்லது உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஆகியவை மருந்து உட்கொள்வதற்கு ஒரு முரண்பாடாகும்.
படிப்படியாக தயாரிப்பு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகள்
மேற்கண்ட பொருட்களிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான வழிமுறையைத் தயாரிக்க 3 வழிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு கலவையின் படிப்படியான தயாரிப்பு கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
தேநீர் செய்முறை
சுத்தம் செய்வதற்கு தேநீர் தயாரிக்க, நீங்கள் பின்வரும் விகிதாச்சாரத்தில் பொருட்களை எடுக்க வேண்டும்:
- இஞ்சி வேர்;
- 1/2 ஸ்பூன்ஃபுல் தேன்;
- அரை எலுமிச்சை ஆப்பு;
- அரை கிராம்பு பூண்டு;
- 250 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.
பிறகு:
- வேரை சூடான நீரில் கழுவவும், ஒரு பாத்திரத்தில் தட்டவும்.
- எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- அரைத்த வேரில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேன், நறுக்கிய பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து, கலந்து 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
- தேநீர் குடிப்பதற்கு முன் 3-4 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 கப் வரை பானம் குடிக்கலாம். சேர்க்கை படிப்பு 2 வாரங்கள் முதல் 30 நாட்கள் வரை.
பக்க விளைவுகள் தோன்றினால், தேநீரை மறுப்பது நல்லது.
கலப்பான் கொண்ட இனிப்பு
இனிப்புகள் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- 1 இஞ்சி வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு;
- 1 எலுமிச்சை;
- 60 கிராம் தேன்;
- பூண்டு 1 கிராம்பு
பொருட்கள் கொதிக்கும் நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர்:
- ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும்.
- சாதனத்திலிருந்து விளைந்த வெகுஜனத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.
- தேன் சேர்த்து கிளறவும்.
- ஒரு ஜாடி அல்லது கொள்கலனில் வைக்கவும்.
நீங்கள் 2-3 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இனிப்பை சேமிக்க வேண்டும். நிர்வாக முறை - தேநீருடன் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாடநெறி 14 முதல் 30 நாட்கள் வரை.
உட்செலுத்துதல்
உங்களுக்கு தேவையான உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க:
- 1 இஞ்சி வேர்;
- 1 எலுமிச்சை;
- பூண்டு 1 தலை;
- 60 கிராம் தேன்;
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
பூண்டு தோலுரித்து இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து சூடான நீரில் அல்லது சோடா கரைசலில் துவைக்கவும் (½ ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் பேக்கிங் சோடா ஸ்பூன்). பின்னர் படிகளைப் பின்பற்றவும்:
- கழுவப்பட்ட பொருட்களை இறைச்சி சாணை அரைக்கவும்.
- தேன் சேர்க்கவும்.
- கிளறி, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
- பணியிடத்தை ஒரு ஜாடியில் வைக்கவும், மூடியை மூடி 2 நாட்களுக்கு குளிரூட்டவும்.
வடிகட்டிய பின் உட்செலுத்துதல் குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உட்செலுத்தலின் அளவை உருவாக்க அதிக பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை அதிகரிக்க முடியும்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது (பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக), நீங்கள் தூண்டலாம்:
- அழுத்தம் அதிகரிப்பு;
- நெஞ்செரிச்சல்;
- கணையத்தின் பகுதியில் வலி;
- ஒவ்வாமை;
- குமட்டல் அல்லது வாந்தி;
- நாட்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
- இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி;
- அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
- தலைச்சுற்றல்.
மற்றொரு பக்க விளைவு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான கலவையின் சொத்து காரணமாக இரத்தப்போக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, இரைப்பை குடல் நோய் ஏற்பட்டால்).
இஞ்சி, தேன், பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் கலவை ஒரு சிறந்த முற்காப்பு முகவர் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த. அதை எடுக்கும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், முகவர் பல ஆண்டுகளாக இரத்த நாளங்களை அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.