வீட்டில் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது
நவீன உலகில், ஒரு நபர் வெறித்தனமான வேகத்தில் வாழ்கிறார் - குடும்ப கவலைகள், வேலையில் ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலை. இது ஆரோக்கியம், நல்வாழ்வு, நிலை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. மோசமான சூழலியல், மன அழுத்தம், உடல் வலி மற்றும் உளவியல் அச om கரியம் இரண்டையும் ஏற்படுத்துகிறது.
மருத்துவத்திற்காக தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிக்க முடிவு செய்யும் மாணவர்களுக்கு அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் நரம்புகள் என்று கற்பிக்கப்படுகிறது. ஆனால் தற்போதைய வயது மற்றும் வாழ்க்கையின் வேகம் அமைதியைக் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்காது. மக்கள் தொகையில் பெரும் சதவீதம் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பிறப்பிலிருந்து கிட்டத்தட்ட பாதி மக்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு முன்கூட்டியே உள்ளனர். ஒவ்வொரு ஆண்டும் இதிலிருந்து எத்தனை பேர் இறக்கிறார்கள் என்பது கற்பனைக்கு கூட பயமாக இருக்கிறது! ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் நுகர்வு சிக்கலை அதிகரிக்கிறது.
பருவகால மோசமான காலங்களில், எதுவும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டாலும், ஆரோக்கியத்தில் அதிகபட்ச கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். தோல்வியுற்ற சிகிச்சையைத் தொடர்வதை விட தடுப்புடன் தொடங்குவது நல்லது. இது நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். மருத்துவமனைகளிலும் வீட்டிலும் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தயாரிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
இரத்த நாளங்களை நீங்களே சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சுய மருந்து ஒரு ஆபத்து, எனவே உங்கள் திட்டங்களை மருத்துவர் அறிந்திருந்தால் நல்லது.
சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு உணவுக்கு இணையாக மருந்துகள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவது ஒரு நேர்மறையான முடிவுக்கு முக்கியமாகும். எனவே, பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் மாவு பொருட்கள், கொழுப்பு மற்றும் காரமான பொருட்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றை கைவிட வேண்டும்.
முரண்பாடுகள்
வீட்டில் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- கர்ப்ப காலத்தில்.
- சிறுநீரக செயலிழப்புடன், சிறுநீர் பாதையில் பிரச்சினைகள்.
- இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுடன்.
- நரம்பியல் நோய்களுடன்.
ஏன், எப்போது உங்கள் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்?
சோர்வு, தூக்கமின்மை, நரம்பு மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது அவசியம். நோய்கள் சிறப்பாகத் தடுக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பக்கவாதம் ஏற்படும் போது எதையாவது சரிசெய்ய முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை.
அவசர உதவி மற்றும் சுத்தம் தேவைப்படும் நபர்கள்:
- தொடர்ச்சியான ஒற்றைத் தலைவலி.
- மோசமான செயல்திறன்.
- எரிச்சல் மற்றும் மாற்றக்கூடிய மனநிலை.
- இல்லாத மனப்பான்மை, மோசமான நினைவகம், பார்வை மற்றும் செவிப்புலன்களில் கூர்மையான சரிவு.
வீடியோ சதி
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கொழுப்பு மற்றும் பிளேக்கிலிருந்து இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது
இரத்த நாளங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் முக்கிய எதிரி, இது சுவர்களில் வைக்கப்பட்டு படிப்படியாக இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறது. அதிகரித்த நிலை நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஆபத்தானது. பின்வரும் வகை நபர்கள் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்:
- நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள்.
- புகைப்பிடிப்பவர்கள்.
- கர்ப்பிணி பெண்கள்.
- உணவுகளை பின்பற்றாதவர்கள், செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள்.
- ஒரு மரபணு முன்கணிப்புடன்.
கொழுப்பின் அளவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் வைத்திருக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். பிளேக்குகள் உருவாக ஆரம்பத்தில், வீக்கத்தைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். நீங்கள் செயல்படவில்லை என்றால், மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இந்த முறை நிலைமையைத் தணிக்க உதவும் என்று நாங்கள் நம்ப வேண்டும்.
சமீபத்தில், நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது பிரபலமானது. ஒவ்வொரு முறைகளையும் பார்ப்போம்.
அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஆலிவ்
சிகிச்சையின் போக்கிற்கு சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆகும். போஷன் தயாரிக்க, 1.5 கிலோகிராம் இளம் அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் 0.5 கிலோ ஆலிவ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக அவற்றை கடந்து 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளுங்கள். தினமும் ஸ்பூன். கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் உடலில் அயோடின் அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகை சுத்தம் செய்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது.
எலுமிச்சை பூண்டு கஷாயம்
கஷாயம் தயாரிக்க இளம் பூண்டு பயன்படுத்துவது நல்லது. இத்தகைய மருந்து வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், அழுத்தத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும் உதவும்.
10 பூண்டு கிராம்பு மற்றும் 1 எலுமிச்சை நறுக்கி, 100 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரில் கலக்கவும். 3 நாட்களுக்கு காய்ச்சட்டும். 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளுங்கள். l. ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை. குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் தயாரிப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை
உங்களுக்கு தேவையான மருந்து தயாரிக்க: 0.5 லிட்டர் வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீர், 2-3 டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி வீட்டில் பூ தேன், 25 கிராம் இலவங்கப்பட்டை. எல்லாவற்றையும் கலக்கவும், குளிர்ச்சியாகவும். காலை மற்றும் மாலை 1 மாதத்திற்குள் 100 கிராம் (0.5 கண்ணாடி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பால் மற்றும் எலுமிச்சை
இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த ஒரு வழி பால் மற்றும் எலுமிச்சை. சுத்திகரிப்பு படிப்பு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் ஆகாது. பரிகாரத்தின் பயன்பாடு இதயத்தை வலுப்படுத்த உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் வெற்று வயிற்றில், பின்னர் மதிய உணவு மற்றும் மாலை நேரங்களில் 300 மில்லி பால் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (1 டோஸுக்கு 1 எலுமிச்சை சாறு) குடிக்கவும். சுத்திகரிப்பு போது, கொழுப்பு மற்றும் இறைச்சி தயாரிப்புகளை உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்.
வீடியோ உதவிக்குறிப்புகள்
இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான மருந்தியல் ஏற்பாடுகள்
இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் சில நேரங்களில் இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்தியல் தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறார்கள்.
இந்த வழக்கில், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
பொதுவான மருந்துகள்:
- சமநிலை.
- லிபோபாலன்ஸ்.
- கேபிலரின்.
- Phlebof.
- பிளேபோடியா மற்றும் பலர்.
இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது
பலருக்கு வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு உள்ளது. எனவே, நோய்களின் வளர்ச்சிக்காக காத்திருக்காமல், நீங்கள் செயல்பட வேண்டும். துன்பத்திலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் பற்றி மறந்துவிடுங்கள்.
- ஒர்க்அவுட்.
- சரியான ஊட்டச்சத்து நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமாகும்.
- நாள்பட்ட நோய்கள் (வசந்த காலம், இலையுதிர் காலம்) அதிகரிக்கும் காலகட்டத்தில், வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்து இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துங்கள்.
மிக முக்கியமான விஷயம், மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் மற்றும் உடலின் பரிசோதனை. இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் பிற சோதனைகளை கண்காணிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சுய மருந்து ஆபத்தானது. உங்கள் ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகளைத் தொடங்கும்போது, ஒரு நிபுணரை அணுகவும். ஆரோக்கியமாயிரு!